-
Jak zacząć medytować?
Wszyscy ostatnio medytują i morsują. I jak jest przekonana, że morsowanie nie jest dla wszystkich, tak coraz bardziej przekonuję się, że medytacja jest dla wszystkich. Ba śmiem myśleć, że medytuje z nas każdy, czasem nawet o tym nie wiedząc. Lubie myśleć o medytacji jako o tej chwili przerwy, pauzy – to może lepsze określenie. Takiej chwili, gdy siedzę w niedzielne popołudnie na tarasie na pół słuchając odgłosów natury, biegających dzieci sąsiadów albo odległego ruchu ulicznego i absolutnie nic więcej nie robię. Siedzę i jestem. Czasem przychodzą jakieś myśli, ale one…
Czym jest pielęgniarstwo?
Pielęgniarstwo nie jest tylko o robieniu zastrzyków, o podcieraniu tyłków, o zmienianiu opatrunków. Pielęgniarstwo nie jest o prowadzeniu badań naukowych, testów klinicznych, zmienianiu prześcieradeł. Pielęgniarstwo nie jest o pobieraniu krwi, mierzeniu ciśnienia i podawaniu leków. Pielęgniarstwo jest o sztuce życia.Sztuce…
7 sposobów na przytulny dzień w domu
Święta, święta i po świętach. W święta jakoś nie trudno o przytulny czas w ten zimowy, pochmurny raczej czas. A że z oczywistych powodów, o których nawet dziś nie chcę wspominać, bezpiecznie można założyć, że dużo więcej z nas wejdzie…
O czym warto pamiętać każdego dnia? – rytm dobowy wg tradycyjnej medycyny chińskiej
Kiedy prowadzimy regularne życie, wstając wraz z pierwszymi promieniami słońca, będąc w pełni aktywni w ciagu dnia, zwalniając popołudniu i odpoczywając w nocy, możemy mówić, że żyjemy w harmonii. Szczęśliwi ludzie, którzy mają taką możliwość. Jednak sama droga i chęci…
Rytm Księżycowy
Księżyc oddziaływuje na nas nie można temu zaprzeczyć. Najbardziej odczuwamy to podczas pełni. Już w zeszłym roku próbowałam odpowiedzieć na pytanie czy księżyc rządzi naszym zdrowiem – o w tym wpisie. Moim życiem i zdrowiem na pewno rządzi. Ma na…
Zupa migdałowa
W moim domu rodzinnym, odkąd pamietam, na Wigilię jadło się trzy zupy. Tradycyjny czerwony barszcz z uszkami (bo tata lubił), zupę rybną (dla mamy) i najwspanialsze wspomnienie dzieciństwa – zupę migdałową z chmurkami (bo to litrami jadły dzieci). I dziś…
Śledzie z pieczarkami
Śledzie z marynowanymi pieczarkami i ogromną ilością majeranku to kolejne danie bez którego nie ma mojego wigilijnego stołu. I choć czasem narobię ich dużo za dużo i jemy aż do Trzech Króli to musza być i nie ma innej możliwości.…
15, 16, 18….24 dzień
Praktyki od ajurwedy po tradycyjną medycynę chińską opierają się na wspólnych zasadach, takich jak „ugruntowanie”, które odnosi się do koncepcji znalezienia równowagi i połączenia w życiu poprzez działanie zgodnie z naszymi naturalnymi instynktami wewnętrznymi i cyklami sezonowymi na Ziemi. Zima…
Dzień 14
Przeczytałam dzisiaj rano inspirującą przypowieść zen. “Daiju pewnego razu odwiedził w Chinach mistrza Baso.– Czego poszukujesz? – zapytał Baso.– Oświecenia – odparł Daiju.– Masz własny skarbiec. Dlaczego szukasz skarbów na zewnątrz? – zapytał Baso. – A gdzie jest mój skarbiec?…
Dzień 13
13 grudnia wieszam na drzwiach wianek świąteczny. A na parapecie stawiam świeży czosnek. Strzeżonego… 13 grudnia to podobno jeden z najciemniejszych dni w roku. Swój dzień świętuje Łucja. O wierzeniach związanych z tym dniem możesz poczytać -> tutaj. Dziś chciałam…
Dzień 12
Dziś najwięcej o szczęściu powiedziała mi moja córka. Choć nie mogła ani słowa powiedzieć. Jej usta dziś odmawiają posłuszeństwa. Centrala urządziła sobie jedną wielką imprezę. Często słyszę słowa, że ktoś jest nieszczęśliwy. Że nie ma sił, nie ma tego tamtego,…
