-
A jakby tak kazać nam pisać odręcznie?
Jeszcze nie tak dawno przykładanie pióra do papieru było podstawowym elementem codziennego życia. Prowadzenie dzienników i pamiętników było na porządku dziennym, a ludzie wymieniali się odręcznymi listami z przyjaciółmi, bliskimi i współpracownikami. Pisanie jako lekarstwo Psychologowie od dawna rozumieją, że osobiste, skoncentrowane na emocjach pisanie może pomóc ludziom rozpoznać i pogodzić się z uczuciami. Od lat 80. badania wykazują, że „pisanie jako lekarstwo”, które zwykle polega na codziennym pisaniu o swoich uczuciach przez 15–30 minut, może przynieść wymierne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Korzyści te obejmują wszystko, od mniejszego…
To, co myślimy, jest tym, czym się stajemy
Nasze myśli to coś więcej niż tylko myśli. To one prowadzą nas przez życie i definiują nas. Kształtują nasz pogląd na świat i ludzi wokół nas. Napoleon Hill, powiedział, że „cokolwiek umysł może pojąć i uwierzyć, może osiągnąć”. Umysł jest…
Zapytaj czego tak naprawdę chcesz, cholera!
Zdesperowani, szukając wewnętrznego spokoju, uciekamy się do szybkich rozwiązań: łykamy tabletki bez recepty albo mocniejsze przepisane przez lekarza, próbujemy głębokiego oddychania, zapalamy kadzidła i bierzemy kąpiel lub miskę z warzywami i zasiadamy na kilka godzin przed Netflixem, mając nadzieję, że uspokoimy…
Jak pielęgnować wdzięczność, gdy wszystko inne zawodzi
Co uważałaś za pewnik przed COVID-19? Przytulanie przyjaciół i rodziny, ściskanie dłoni, kiedy spotykasz ludzi, jedzenie w restauracjach, chodzenie do biura, kupowanie biżuterii czy innych dedykowanych, grawerowanych prezentów dla Twoich bliskich w Murrano? Wielu z nas może brakować wdzięczności, nawet…
Od niego się zaczyna.
Nie znajdziesz spokoju w życiu, jeśli nie znajdziesz go w sobie. A wiadomo, że od spokoju się zaczyna. Bez niego nie ma ani tego zdrowia ani szczęścia, radości… Dziś od samego rana bardzo mocno przekonuje się jak bardzo nam wszystkim…
Bo wszystko jest ze sobą połączone
Ostatnio pisałam o tych skrzydłach co im czasem tak nie pozwalamy wyrosnąć. Pisałam i o moich osobistych, tych co noszą mnie każdego dnia. I tych co czasem sama sobie podpalam i nie pozwalam rosnąć. I o tym jak, gdzie i…
Daj im rosnąć
Nie umiem, nie dam rad, nie mam warunków, a bo dzieci, a bo dom, a obiad, jestem gruba, chuda, źle wyglądam, nie mam wiedzy, a co ludzie powiedzą…. Znasz to? Na bank. Niejaka Wielka Coco powiedziała: “Może się zdarzyć, że…
Nic
Całe nasze życie biegamy, skaczemy, działamy, próbujemy, planujemy i robimy, robimy, robimy. I każdy mądry mędrzec, który kiedykolwiek żył, i każdy mądry, który otrzymał zapłatę za napisanie paru słów, wszyscy mówią to samo: czasami najwłaściwsze jest NIC. W bezruchu, w…
Środowisko pełne przygód
Co wtorek czekała już od rana przy ławie w dużym pokoju. Zawsze z świeżą drożdówką. Czasem innym ciastkiem do kawy. I zawsze ta kawa czekała. Choć była mocna jak diabli a ja wtedy to tak za bardzo kawy nie lubiłam.…
W czym może Ci pomóc pielęgniarka holistyczna?
Lubię się nazywać pielęgniarką holistyczną bo dla mnie właśnie takie powinno być pielęgniarstwo. Powinno pamietać, że na to jak będzie się goiła rana na palcu nie zawsze tylko ta maść, którą nakładasz ma wpływ. Lubię się nazywać pielęgniarką holistyczną chociaż…
Gofry
Lato to śmiech, słońce i truskawki. A jak truskawki to bita śmietana. A jak śmietana to gofry. Tak jak racuchy z bita śmietaną i jagodami kojarzą mi się z letnimi wakacjami w Kołobrzegu tak gofry z wakacjami ogólnie. Teraz gdy…
