-
Medycyna alternatywna czyli co?
Uwielbiam wspierać w poszukiwaniach spokoju, ukojenia i harmonii. Pasjonuje mnie to jak jedno wpływa na drugie a i trzecie i czwarte. Jak głowa jest ważna dla małego palca. I jak ucisk w małym palcu może namieszać w tej głowie. Ostatnimi laty widzę coraz większe zainteresowanie nazwijmy to medycyną alternatywną. Medycyna ayurvedyjska, Tradycyjna czy Klasyczna Medycyna Chińska, Tybetańska, medycyna energetyczna i wiele wiele równych innych “medycyn”. Ba często określane słowem holistyczne. To cudowne, że mamy tyle możliwości. Kiedy sobie przypomnę swoje początki naście lat temu…. Świadomość ludzi. Otwartość. Chęć zapomnienia skąd się wywodzimy?!…
Czy plan dnia i poranna rutyna są najlepsze by znaleźć spokój?
Człowiek naturalnie pragnie porządku i przewidywalności. W chaosie się gubi. Z racji i wykształcenia ale głównie tego, że ten typ tak ma, w moim życiu duże znaczenia odgrywa jedno proste słowo JAKOŚĆ. (oczywiście poza spokojem i równowagą ;-p) Przez lata poznawałam…
Jak nauczyć mózg nowych nawyków?
Kiedy rano otwierasz oczy, prawdopodobnie nie spędzasz dużo czasu na podejmowaniu decyzji, czy wskoczyć pod prysznic, czy sprawdzić telefon. Cokolwiek robisz, to pod wieloma względami działasz na autopilocie. Te rutynowe zachowania i niezliczone inne automatyczne lub prawie automatyczne zachowania są…
Jak spełnia się marzenia?
Wczoraj jedna z pacjentek przyszła na pierwszą wizytę. Omówiłyśmy plan działania. Tworzymy plan tego jak wspólnie będziemy wspierać jej zdrowie. Tylko jedno zdanie tak bardzo często pojawiało się w jej ustach: „Ale jak ja mam to zrobić? Czy ja dam…
Czy wczesne wstawanie może zmienić całe życie?
Kiedyś koleżanka zapytała mnie, co jest największym kłamstwem, jakie kiedykolwiek wypowiedziano? Nie sądziłam, że to to zdanie. Ale może coś w tym jest. Wiesz jak ono brzmi? Ok, powiem Ci: „Wstanę wcześnie i to zrobię”. Jeśli masz problemy z wczesnym…
Nadzieje czy oczekiwania – które są dla nas lepsze?
Pozornie nadzieje i oczekiwania wydają się tym samym – oba dotyczą tego, czego chcemy w przyszłości. Ale czy to czy mamy nadzieję czy oczekiwania się czymś różni? A może zdecydowanie inaczej na nas wpływa? Mamy nadzieję, że nie zarazimy się Covidem.…
Chroniczne zmęczenie – jak je zwalczać?
Leczyć. W medycynie od bodajże 1994 roku występuje rozpoznanie zespoły przewlekłego zmęczenia. Jest to trudna do leczenia choroba o nieznanej etiologii. Charakteryzuje się występowaniem stałego lub nawracającego zmęczenia przez co najmniej 6 miesięcy z jednoczesnym wykluczeniem choroby organicznej. Charakterystyczne jest…
Jak czuć się bezpiecznym w czasie pandemii?
Jak radzić sobie z utratą poczucia bezpieczeństwa i kontroli nad własnym życiem, kiedy cały świat żyje tak, jak nakazują to władze, niesione nieprzewidywalnym rozwojem COVID-19? Ha. To bardzo trudne pytanie. Każdy z nas jest inny. Każdy z nas potrzebuje czegoś…
10 sposobów, aby Twój dzień stał się bardziej Twój
Czasem przychodzi Ci na myśl, że żyjesz czyimś życiem? Każdy z nas ma swoje rytuały. Małe drobnostki, które sprawiają, że dzień jest wyjątkowy. Rytuały które pomagają przetrwać każdy kolejny dzień. Rytuały, które porządkują dzień. Oto 10 sposobów na to jak…
Gdzie szukać bezpieczeństwa?
Przez bezpieczeństwo rozumiemy zwykle pracę i dom. Rzeczy. Małżeństwo. Wypłatę. Wszystkie rzeczy, które możemy przewidzieć i na których polegamy. Chociaż tak naprawdę nic z tego nie jest przewidywalne. Firmy upadają. Domy spłonęły do ziemi wraz z tym kominkiem, który estetycznie…
Serce jak przyjaciel – nie zapominaj o nim
Soczysty, gładki narząd mięśniowy z wewnętrznym rozrusznikiem Twoje serce utrzymuje całą skomplikowaną maszynę Jeśli jesz za dużo, silnik zawiedzie Jeśli zmienisz bieg na napęd, twoje serce będzie cię wspierać Co sekundę jest gotowy do wykonania swojej pracy Z pełnym słońcem…
