fbpx
  • o życiu

    A jakby tak kazać nam pisać odręcznie?

    Jeszcze nie tak dawno przykładanie pióra do papieru było podstawowym elementem codziennego życia. Prowadzenie dzienników i pamiętników było na porządku dziennym, a ludzie wymieniali się odręcznymi listami z przyjaciółmi, bliskimi i współpracownikami. Pisanie jako lekarstwo Psychologowie od dawna rozumieją, że osobiste, skoncentrowane na emocjach pisanie może pomóc ludziom rozpoznać i pogodzić się z uczuciami. Od lat 80. badania wykazują, że „pisanie jako lekarstwo”, które zwykle polega na codziennym pisaniu o swoich uczuciach przez 15–30 minut, może przynieść wymierne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Korzyści te obejmują wszystko, od mniejszego…

  • *,  holistyczne,  mama,  o życiu,  spokój,  wspieram

    Zapytaj czego tak naprawdę chcesz, cholera!

    Zdesperowani, szukając wewnętrznego spokoju, uciekamy się do szybkich rozwiązań: łykamy  tabletki bez recepty albo mocniejsze przepisane przez lekarza, próbujemy głębokiego oddychania, zapalamy kadzidła i bierzemy kąpiel lub miskę z warzywami i zasiadamy na kilka godzin przed Netflixem, mając nadzieję, że uspokoimy…

  • holistyczne,  mama,  o życiu,  oddycham

    Od niego się zaczyna.

    Nie znajdziesz spokoju w życiu, jeśli nie znajdziesz go w sobie. A wiadomo, że od spokoju się zaczyna. Bez niego nie ma ani tego zdrowia ani szczęścia, radości… Dziś od samego rana bardzo mocno przekonuje się jak bardzo nam wszystkim…

  • *,  holistyczne,  Lato,  medytacja,  oddycham

    Nic

    Całe nasze życie biegamy, skaczemy, działamy, próbujemy, planujemy i robimy, robimy, robimy. I każdy mądry mędrzec, który kiedykolwiek żył, i każdy mądry, który otrzymał zapłatę za napisanie paru słów, wszyscy mówią to samo: czasami najwłaściwsze jest NIC. W bezruchu, w…

  • Lato,  smakuję

    Gofry

    Lato to śmiech, słońce i truskawki. A jak truskawki to bita śmietana. A jak śmietana to gofry. Tak jak racuchy z bita śmietaną i jagodami kojarzą mi się z letnimi wakacjami w Kołobrzegu tak gofry z wakacjami ogólnie. Teraz gdy…