-
Czy kompot z gruszek może być lekiem?
Jesień ma to do siebie, że na około wszyscy psikają, kichają, kaszlą. O czyhającym za każdym krokiem światowym wirusie nie wspominając. I pomimo, iż uważam, że najlepszym czasem na wzmacnianie odporności jest lato to tak naprawdę dbać i wzmacniać ja należy cały rok. A jesienią i zimą to już bez dwóch zdań. Zresztą wtedy najczęściej o niej nam się przypomina. I roi się od pytań i rad jak to robić? Rady bywają lepsze i gorsze. Smaczniejsze i mniej. Dziś chciałabym Ci opowiedzieć o takiej bardzo pysznej. Kompot gruszkowy to jeden…
Czy kawa jest zdrowa?
Kawa. Czy jest dobra dla zdrowia, czy jest zła? Nawet jeśli rzadko pijesz kawę, wiesz, że jest to mocno dyskutowany temat. Eksperci ze wszystkich perspektyw zdrowia i żywienia mają przemyślenia na ten temat. Niestety, te myśli są zazwyczaj skrajne: zwolennicy…
Czy akupunktura jest dla ciebie?
Jedno z najczęstszych pytań, jakie otrzymuję po tym, jak wspomnę coś o akupunkturze, brzmi: „Czy to może pomóc (wstaw tutaj jakikolwiek stan lub dolegliwość)?” Dzieje się tak, ponieważ większość z nas cierpi z powodu czegoś, czego nie chcielibyśmy mieć. Powodem,…
Tymianek na przeziębienie i…?
Tymianek to popularne zioło, które dobrze rośnie w różnych klimatach. Pochodzi z basenu Morza Śródziemnego i jest częścią popularnej diety śródziemnomorskiej, która jest powszechnie uważana za bardzo korzystną dla zdrowia. Tymianek ma ziemisty smak ze słodkimi kwiatowymi tonami i dobrze…
Dlaczego nie lubimy jesieni?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak wiele osób nie lubi jesieni? Pomimo tych wszystkich ciepłych, miękkich swetrów, otulających szali czy dyniowego latte. Czemu tak wielu z nas właśnie jesienią najtrudniej okiełznać różne smutne emocje? Czemu częściej jesienią i zimą słyszymy…
Mój przepis na przygotowanie się do zimy
Jest to głęboko wyryty w moich kościach przepis na zimowe przygotowanie. Zmienia się wiatr, zmienia się światło. I jest czas na przygotowanie. Jest pewna medytacja w wyrywaniu chwastów i przestawianiu łóżek. Ogarnia mnie wdzięczność za warzywa korzeniowe, które wydają się…
Czy rozmaryn tylko dobrze smakuje?
Rozmaryn to aromatyczne, łatwe w uprawie zioło pochodzące z basenu Morza Śródziemnego. Ma silny, drzewny smak, który może być lekko gorzki i cierpki, co oznacza, że może przytłumić inne składniki, jeśli nie jest używany oszczędnie. Jest powszechnym składnikiem dań mięsnych…
Jak naturalnie podnieść poziom serotoniny?
Słońce z dnia na dzień jest coraz niżej, piękne słoneczne dni przeplatają się z tymi szarymi często deszczowymi i wietrznymi. Lato chyli się powoli ku końcowi. Jesień coraz bliżej a z nią różne mało przyjemne dolegliwości sezonowe. Więc, gdy mamy…
Nie ma jednej prostej drogi do spokoju.
Ponieważ natura jest dla nas najlepszym przykładem, pamiętaj, że…wiatr zawraca rzeki. Doliny zapadają się. Gałęzie wyginają się. Nie ma piękniejszej podróży niż droga do równowagi. Droga do zdrowia. Może otworzyć Twoje życie na zupełnie nowy świat. Doświadczasz nowych stanów istnienia,…
Medycyna alternatywna czyli co?
Uwielbiam wspierać w poszukiwaniach spokoju, ukojenia i harmonii. Pasjonuje mnie to jak jedno wpływa na drugie a i trzecie i czwarte. Jak głowa jest ważna dla małego palca. I jak ucisk w małym palcu może namieszać w tej głowie. Ostatnimi laty widzę…
Czy plan dnia i poranna rutyna są najlepsze by znaleźć spokój?
Człowiek naturalnie pragnie porządku i przewidywalności. W chaosie się gubi. Z racji i wykształcenia ale głównie tego, że ten typ tak ma, w moim życiu duże znaczenia odgrywa jedno proste słowo JAKOŚĆ. (oczywiście poza spokojem i równowagą ;-p) Przez lata poznawałam…
