• wspieram,  zima

    Zimowy spadek nastroju? – możesz sobie pomóc!

    Zima to czas cichej refleksji. Gdy dni stają się dłuższe i ciemniejsze, naturalne jest, że poruszamy się trochę wolniej, trochę ciszej i zwracamy się do wewnątrz. Ale ciemniejsze zimowe dni mogą być również czasem, kiedy nasz nastrój przypomina chłodne i ciemne otoczenie zewnętrzne. Dla wielu osób wraz z obniżeniem nastrju może pojawić się apatia, ospałość i głód jedzenia. Co gorsza, objawy te mogą być szczególnie silne po nadmiernym wysiłku podczas wakacji. Uczucie przygnębienia w okresie zimowym jest czasami nazywane „sezonowym zaburzeniem afektywnym” (SAD). Jedna z teorii mówi, że zimowe dni…

  • *,  holistyczne,  pobierz

    Pełnie księżyca 2022

    Św. Hildegrada z Bingen, jak możemy wyczytać w internecie: „frankońska anachoretka, wizjonerka, mistyczka, kompozytorka, uzdrowicielka, reformatorka religijna, benedyktynka, uznawana przez Kościoły anglikańskie, ewangelickie, starokatolickie i rzymskokatolicki za świętą, od 2012 uznawana za doktora Kościoła katolickiego” pisała: „Żadna inna planeta (…)…

  • Boże Narodzenie,  holistyczne,  zima

    Przesilenie Zimowe

    Historycznie rzecz biorąc, przesilenie zimowe niesie ze sobą wiele magii dla wielu społeczności i kultur. Ciężko jest znaleźć społeczeństwo, które nie uhonorowało tej chwili ciemności.  To właśnie ten aspekt „najdłuższej nocy” mnie ekscytuje, a ciemność sprawia, że ​​jest to tak…

  • *,  dom,  holistyczne,  naturoterapia,  zima

    List do Zimy…

    Droga Zimo Dziękuję za przypomnienie, aby zwolnić i zachować prostotę. Dziękuję za przypomnienie, że pragnę połączenia głęboko w moich kościach. Że pragnę społeczność zbudowanej wokół stołu.Miski zupy i herbaty w ręku.Rozmowy bogatej, głębokiej i prawdziwej.Dziękuję, za przypomnienie, że obrazy błyszczących…

  • *,  holistyczne,  naturoterapia,  oddycham,  pielęgniarstwo holistyczne,  wspieram

    Jak wzmocnić Płuca?

    W świetle aktualnej pandemii wiele uwagi poświęcono naszym Płucom. Co wieczór oglądaliśmy wiadomości i słyszeliśmy makabryczne relacje ludzi, którzy mają problemy z oddychaniem, pilną potrzebę respiratorów.  O większym ryzyku ciężkiego przebiegu choroby związanego z osobami, które miały wcześniej problemy z oddychaniem,…