Medycyna alternatywna czyli co?
Uwielbiam wspierać w poszukiwaniach spokoju, ukojenia i harmonii. Pasjonuje mnie to jak jedno wpływa na drugie a i trzecie i czwarte. Jak głowa jest ważna dla małego palca. I jak ucisk w małym palcu może namieszać w tej głowie. Ostatnimi laty widzę…
Jak spełnia się marzenia?
Wczoraj jedna z pacjentek przyszła na pierwszą wizytę. Omówiłyśmy plan działania. Tworzymy plan tego jak wspólnie będziemy wspierać jej zdrowie. Tylko jedno zdanie tak bardzo często pojawiało się w jej ustach: „Ale jak ja mam to zrobić? Czy ja dam…
Czy wczesne wstawanie może zmienić całe życie?
Kiedyś koleżanka zapytała mnie, co jest największym kłamstwem, jakie kiedykolwiek wypowiedziano? Nie sądziłam, że to to zdanie. Ale może coś w tym jest. Wiesz jak ono brzmi? Ok, powiem Ci: „Wstanę wcześnie i to zrobię”. Jeśli masz problemy z wczesnym…
Chroniczne zmęczenie – jak je zwalczać?
Leczyć. W medycynie od bodajże 1994 roku występuje rozpoznanie zespoły przewlekłego zmęczenia. Jest to trudna do leczenia choroba o nieznanej etiologii. Charakteryzuje się występowaniem stałego lub nawracającego zmęczenia przez co najmniej 6 miesięcy z jednoczesnym wykluczeniem choroby organicznej. Charakterystyczne jest…
Jak czuć się bezpiecznym w czasie pandemii?
Jak radzić sobie z utratą poczucia bezpieczeństwa i kontroli nad własnym życiem, kiedy cały świat żyje tak, jak nakazują to władze, niesione nieprzewidywalnym rozwojem COVID-19? Ha. To bardzo trudne pytanie. Każdy z nas jest inny. Każdy z nas potrzebuje czegoś…
10 sposobów, aby Twój dzień stał się bardziej Twój
Czasem przychodzi Ci na myśl, że żyjesz czyimś życiem? Każdy z nas ma swoje rytuały. Małe drobnostki, które sprawiają, że dzień jest wyjątkowy. Rytuały które pomagają przetrwać każdy kolejny dzień. Rytuały, które porządkują dzień. Oto 10 sposobów na to jak…
Gdzie szukać bezpieczeństwa?
Przez bezpieczeństwo rozumiemy zwykle pracę i dom. Rzeczy. Małżeństwo. Wypłatę. Wszystkie rzeczy, które możemy przewidzieć i na których polegamy. Chociaż tak naprawdę nic z tego nie jest przewidywalne. Firmy upadają. Domy spłonęły do ziemi wraz z tym kominkiem, który estetycznie…
Serce jak przyjaciel – nie zapominaj o nim
Soczysty, gładki narząd mięśniowy z wewnętrznym rozrusznikiem Twoje serce utrzymuje całą skomplikowaną maszynę Jeśli jesz za dużo, silnik zawiedzie Jeśli zmienisz bieg na napęd, twoje serce będzie cię wspierać Co sekundę jest gotowy do wykonania swojej pracy Z pełnym słońcem…
Bez odpoczynku nie dasz rady
Czy to będzie godzina, dzień, tydzień, a nawet miesiąc, bez względu na to, czy uważasz, że tego potrzebujesz, czy nie, potrzebujesz. Bez odpoczynku nie dasz rady. Chyba wszyscy możemy się zgodzić, że z roku na rok tempo, w którym pracujemy…
By znaleźć spokój naucz się płakać
Czasami po prostu chcę uciec i zamieszkać w klasztorze. Prostota, samotność i cisza wiszą przede mną jak złoty owoc ociekający możliwością. Ale niestety, to nie jest ścieżka, którą kroczy moje życie. Bardziej czuje się jakbym się przygotowywała do Mistrzostw Świata.…
