• O mnie
    • W czym mogę Ci pomóc?
      • Czym jest pielęgniarstwo?
      • Czym jest pielęgniarstwo holistyczne?
    • Kim jestem?
    • 45 faktów o mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
Holistyczne.pl

O życiu i szukaniu w nim spokoju i harmonii…

Search
  • Strona główna
  • Ja
  • Oddycham
  • Smakuję
  • Żyję
  • Daję
  • Zieje
  • Kieszenie
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Ja
  • Oddycham
  • Smakuję
  • Żyję
  • Daję
  • Zieje
  • Kieszenie
  • Kontakt
  • *,  holistyczne,  medytacja

    Jak zacząć medytować?

    Wszyscy ostatnio medytują i morsują. I jak jest przekonana, że morsowanie nie jest dla wszystkich, tak coraz bardziej przekonuję się, że medytacja jest dla wszystkich. Ba śmiem myśleć, że medytuje z nas każdy, czasem nawet o tym nie wiedząc. Lubie…

  • *,  holistyczne,  kieszenie spokoju,  medytacja,  o życiu,  pielęgniarstwo holistyczne,  wspieram

    Co pomaga na niepokój i problemy ze snem?

    Kiedy wybuchła epidemia nowego koronawirusa lekarze w Chinach zauważyli, że wiele osób hospitalizowanych z powodu Covid-19 rozwijało niepokój i problemy ze snem. Pacjenci ci byli zmuszeni spędzać tygodnie w odcięciu od przyjaciół i rodziny. W szpitalu w prowincji Hainan zespół lekarzy…

  • holistyczne,  kieszenie spokoju,  medytacja,  o życiu,  pielęgniarstwo holistyczne

    Dlaczego woda jest dla nas dobra?

    My ludzie jesteśmy zwierzętami lądowymi. Mamy stopy nie płetwy. Podczas gdy nasz organizm potrzebuje wody do przetrwania, potrzeby te nie wymagają, abyśmy zanurzali głowy w wodzie. Można by pomyśleć, że nurkowanie w wodzie, tak jak spoglądanie ponad krawędź klifu, zapewni…

  • holistyczne,  medytacja,  niepełnosprawność,  o życiu,  spokój,  wspieram

    A może to wcale nie równowaga jest potrzebna?

    Bo jak to się dzieje, że przecież, wszyscy twierdzą, że stres odchudza a ja tyję. Ba wczoraj znajoma przyznała mi się, że musi coś z sobą zrobić bo stres ostatnich miesięcy przybliżył ją do wagi trzycyfrowej a zazwyczaj była bliżej…

  • *,  holistyczne,  kieszenie spokoju,  medytacja,  o życiu,  oddycham,  spokój,  wspieram

    Kieszenie spokoju

    Czasami musisz samodzielnie przeszukać własny umysł, aby znaleźć wysoce zindywidualizowane odpowiedzi na ważne pytania. Nikt nie zrobi tego za Ciebie. Na przykład na pytania o to jak zachować spokój w trudne dni? Ja czasem tworzę sobie takie kieszenie spokoju w…

  • holistyczne,  mama,  medytacja,  niepełnosprawność,  o życiu,  wdzięczność,  wspieram

    Czy warto uczyć się surfować?

    Jon Kabat-Zinn w swojej książce Wherever You Go, There You Are opowiada o plakacie, który wiele go nauczył o tym, jak żyć w świecie ciągłych zmian i niepewności. Na plakacie był buddyjski nauczyciel surfujący na dużej fali, z napisem „Nie…

  • *,  holistyczne,  Lato,  medytacja,  oddycham

    Nic

    Całe nasze życie biegamy, skaczemy, działamy, próbujemy, planujemy i robimy, robimy, robimy. I każdy mądry mędrzec, który kiedykolwiek żył, i każdy mądry, który otrzymał zapłatę za napisanie paru słów, wszyscy mówią to samo: czasami najwłaściwsze jest NIC. W bezruchu, w…

  • holistyczne,  mama,  medytacja,  oddycham

    Osiem wskazówek, jak praktykować medytację, gdy jesteś mamą

    Spokojne chwile samotności są tylko miłymi wspomnieniami z życia, które prowadziłaś, zanim stałaś się mamą? Twoje cudowne dzieci wymagają teraz dużo Twojego czasu i energii? Twoje dni mogą już nie być wypełnione nieskończonymi możliwościami relaksu w ciszy, ale istnieje kilka…

  • holistyczne,  medytacja,  o życiu,  oddycham

    Kiedy myślę o rytuałach, które wbudowałam w swoje życie

    Wsparcie, rytuał, wdzięczność, połączenie, budowanie życia. Budowanie życia po jednej cegle na stabilnym fundamencie. Dużo o tym myślę, kiedy myślę o rytuałach, które wbudowałam w swoje życie, które pomagają mi wspierać. W niektórych momentach rytuały są jak świętowanie, a innym…

  • holistyczne,  medytacja,  o życiu,  oddycham,  pielęgniarstwo holistyczne,  wspieram

    Jak zdobyć supermoce

    Kiedy siedzisz w niedzielny poranek na tarasie. Słuchasz na wpół dźwięków natury lub odległego ruchu na drodze i absolutnie nic nie musi być inne niż jest. Zasadniczo ćwiczysz bycie w porządku, nic nie robiąc i nie próbując niczego zmieniać. Medytujesz.…

12

Ja

Jestem, piszę, słucham, podpowiadam. Oddycham. Smakuję. Żyję. Wspieram w poszukiwaniach spokoju, ukojenia i harmonii. Bo wierzę, że od spokoju wszystko się zaczyna. I zdrowie, i życie i szczęście. Jestem pielęgniarką, terapeutą, pasjonatką holistycznego podejścia do zdrowia. A na dodatek zieje ogniem. I lubię sięgać do kieszeni... kieszeni spokoju.

Zostań Patronem

Kieszenie Spokoju

ZIMA

Facebook

https://www.facebook.com/fb.me/holistycznepl

Instagram

holistycznepl

 471    1303


  • Dziś piątek. I ja nieustannie dziękuję za wszystkie cuda, które dzieja się w moim życiu. Wszystkich wspaniałych ludzi, którzy w nim się pojawiaja. Dziś wyjatkowo mocno dziękuję za wspaniałą panią doktor, która dała nowe życie i wsparcie moje córce i całej rodzinie. Która wspierała każdego dnia dziesiątki hospicyjnych rodzin. Która tyle nauczyła mnie o życiu i chorobach terminalnych i pielęgnowaniu i leczeniu ich. I która już nie powie „Agnieszko nie martw się damy radę, dobrze robisz”. Dziękuję to pewnie mało. Dziękuję też za pana w saporcie hostingu, który nie bał sie przyznać, że dali ciała i że mam nadzieje holistyczne.pl
  • Wszyscy ostatnio morsują i medytują.I jak jest przekonana, że morsowanie nie jest dla wszystkich, tak coraz bardziej przekonuję się, że medytacja jest dla wszystkich. Ba śmiem myśleć, że medytuje z nas każdy, czasem nawet o tym nie wiedząc. Ale gdy pytałam Was ostatnio o medytacje wielu napisało, że nie medytuje bo nie umie, bo nigdy nie miał okazji... Napisałam w związku z tym parę słów na blogu o tym jak zacząć medytować! Serdecznie zapraszam! Link klikalny do bloga znajdziesz w bio albo kliknij tutaj @holistycznepl A czemu ja o tej medytacji? Bo to dla mnie najlepszy sposób by być spokojną,
  • " Jak często słyszałeś: – Nagle zmarł na zawał. – Nagle zachorował na cukrzycę. – Nagle ją rzucił. – Nagle się rozmyśliła. – Nagle firma padła. – Nagle życie straciło sens. Czy aby na pewno „nagle” ? Przecież wiesz już, jak jest urządzony świat w 99%. Każde „nagłe” zdarzenie poprzedzone jest dziesiątkami ukrytych przyczyn, których najczęściej nie chcesz brać pod uwagę. Czy kiedyś obudziłeś się rano i ujrzałeś za oknem stuletni dąb, który „nagle” tu wyrósł? Raczej nie. Bardziej prawdopodobne jest to, że sto lat temu do gleby trafiło nasionko. Gdy w twoim życiu „nagle” powstaje problem, pozbawiając cię spokoju
  • W XI wieku, poeta Zhou Bangyan porównał kąpiele słoneczne w zimie do picia wina. Zhou Mi zaś pisał „światło słoneczne bez wątpienia sprzyja dobremu zdrowiu, ponieważ potrafi ono spowodować natychmiastowe wzmocnienie energii witalnej danej osoby”. Skąd oni to wiedzieli to ja nie wiem Ale przewidzieli moją przyszłość. Dzisiejszą Żarty żartami ale no czy da się tym słowom zaprzeczyć. Fascynuje mnie to ogromnie! Ta mądrość, logika, umiejętność wnikliwej obserwacji.... Ja u was dziś? Słońce i ten mróz podnoszą na duchu? #słońce #makrama #handmade #jungleroom #hotwater #morningsun #kieszeniespokoju #spokój #rękodzieło #makramaliście #sztuka #homedecor #hobby #bohohome #lihgtandshadow #tchm #tradycyjnamedycynachińska #holistycznie #oddychajsmakujżyj
  • Powodów do wdzięczności jest naprawdę dużo… trzeba tylko spojrzeć w ich stronę, zamiast ciągle mieć wzrok utkwiony w tym, co ma ciemne barwy.  #wdzięczność #wdziecznosc #grateful #gratefullness #praktykowaniewdzięczności #odspokojusięzaczyna #kieszeniespokoju #oddychajsmakujżyj #calm #słowonadziś #plakatydodruku #twójwybór #samodoskonalenie #samoświadomość #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia
  • „Nie muszę ścigać niezwykłych chwil, aby znaleźć szczęście - jest tuż przede mną, jeśli zwracam uwagę i ćwiczę wdzięczność” - Brene Brown Aż dech w piersiach zapiera gdy na to patrzę❣️ #zimawpełni #zimawogrodzie #zimastyle #przyszłazima #takazima #pieknazima #zimawpolsce #zimazaoknem #instazima #zima #winterday #hallowinter #perfectwinter #wdzięczność #zachwyt #pozytywna #wszystkozaczynasiewglowie #paleniskoogrodowe #natarasie #sanki
  • Nasze życie składa się z miliona małych chwil i tylko kilku dużych, więc nie lekceważ miliona uśmiechów i miliona śmiechu za jedną chwilę satysfakcji. Spróbuj dostrzec piękno we wszystkich małych rzeczach. #prosteżycie #prosterzeczy #odspokojusięzaczyna #spokój #ukojenie #wdzięczność #słowonadziś #cytaty #cytatyożyciu #cojestważnewżyciu #oddychajsmakujżyj #afirmacjanadziś #afirmacje #osiędbanie #dobrostan #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia #rozwojosobisty #optymistycznie #afirmacjenaróżnesytuacje #samodoskonalenie #everydaymagic #dailymantra #masterkijasona #wsparcie
  • Odkryto całkiem niedawno (2015), że jedna czwarta naszego DNA zmienia się w odpowiedzi na zmiany pór roku. "Na przykład poziom ekspresji genów odpowiedzialnych za stany zapalne zwiększa się w Europie w zimie - prawdopodobnie by pomóc zapobiegać infekcjom takim jak przeziębienie i grypa, natomiast w Gambii zwiększa się w trakcie pory deszczowej gdy rozprzestrzenia się malaria". W tym roku bardzo mocno ten rytm pór roku dał mi o sobie znać. Od wielu lat intuicyjnie zwalniałam zimą, mój organizm nie miał często już za dużo sił by podołać wszystkim wyzwaniom przed jakimi stawiało mnie życie na końcówce roku. Często objawiało się
  • “Walczymy z rzeczywistością po części dlatego, że jesteśmy tak skoncentrowani na własnym planie, iż zapominamy, że może istnieć większy plan, którego nie znamy. Czyż nie jest tak, że często coś, co uważamy za katastrofę, z czasem okazuje się uśmiechem losu? Zapominamy też, że nie jesteśmy jedynymi ludźmi, jacy się na świecie liczą, dlatego nasza strata może się okazać czyimś zyskiem. Poczucie niesprawiedliwości to zwykły problem braku świadomości pewnych rzeczy. Należy pamiętać, że wszystkie rzeczy dzieją się z jakiegoś powodu. Jest to jednak wielki, uniwersalny powód, który nie zawsze potrafimy dostrzec. Nie wiemy, że zaskakujący huragan to wynik trzepotu skrzydeł motyla

Daję

Pobierz
Spróbuj 3 prostych ćwiczeń
Bądźmy w kontakcie

Możesz pomóc

holistycznepl

 471    1303


  • Dziś piątek. I ja nieustannie dziękuję za wszystkie cuda, które dzieja się w moim życiu. Wszystkich wspaniałych ludzi, którzy w nim się pojawiaja. Dziś wyjatkowo mocno dziękuję za wspaniałą panią doktor, która dała nowe życie i wsparcie moje córce i całej rodzinie. Która wspierała każdego dnia dziesiątki hospicyjnych rodzin. Która tyle nauczyła mnie o życiu i chorobach terminalnych i pielęgnowaniu i leczeniu ich. I która już nie powie „Agnieszko nie martw się damy radę, dobrze robisz”. Dziękuję to pewnie mało. Dziękuję też za pana w saporcie hostingu, który nie bał sie przyznać, że dali ciała i że mam nadzieje holistyczne.pl
  • Wszyscy ostatnio morsują i medytują.I jak jest przekonana, że morsowanie nie jest dla wszystkich, tak coraz bardziej przekonuję się, że medytacja jest dla wszystkich. Ba śmiem myśleć, że medytuje z nas każdy, czasem nawet o tym nie wiedząc. Ale gdy pytałam Was ostatnio o medytacje wielu napisało, że nie medytuje bo nie umie, bo nigdy nie miał okazji... Napisałam w związku z tym parę słów na blogu o tym jak zacząć medytować! Serdecznie zapraszam! Link klikalny do bloga znajdziesz w bio albo kliknij tutaj @holistycznepl A czemu ja o tej medytacji? Bo to dla mnie najlepszy sposób by być spokojną,
  • " Jak często słyszałeś: – Nagle zmarł na zawał. – Nagle zachorował na cukrzycę. – Nagle ją rzucił. – Nagle się rozmyśliła. – Nagle firma padła. – Nagle życie straciło sens. Czy aby na pewno „nagle” ? Przecież wiesz już, jak jest urządzony świat w 99%. Każde „nagłe” zdarzenie poprzedzone jest dziesiątkami ukrytych przyczyn, których najczęściej nie chcesz brać pod uwagę. Czy kiedyś obudziłeś się rano i ujrzałeś za oknem stuletni dąb, który „nagle” tu wyrósł? Raczej nie. Bardziej prawdopodobne jest to, że sto lat temu do gleby trafiło nasionko. Gdy w twoim życiu „nagle” powstaje problem, pozbawiając cię spokoju
  • W XI wieku, poeta Zhou Bangyan porównał kąpiele słoneczne w zimie do picia wina. Zhou Mi zaś pisał „światło słoneczne bez wątpienia sprzyja dobremu zdrowiu, ponieważ potrafi ono spowodować natychmiastowe wzmocnienie energii witalnej danej osoby”. Skąd oni to wiedzieli to ja nie wiem Ale przewidzieli moją przyszłość. Dzisiejszą Żarty żartami ale no czy da się tym słowom zaprzeczyć. Fascynuje mnie to ogromnie! Ta mądrość, logika, umiejętność wnikliwej obserwacji.... Ja u was dziś? Słońce i ten mróz podnoszą na duchu? #słońce #makrama #handmade #jungleroom #hotwater #morningsun #kieszeniespokoju #spokój #rękodzieło #makramaliście #sztuka #homedecor #hobby #bohohome #lihgtandshadow #tchm #tradycyjnamedycynachińska #holistycznie #oddychajsmakujżyj
  • Powodów do wdzięczności jest naprawdę dużo… trzeba tylko spojrzeć w ich stronę, zamiast ciągle mieć wzrok utkwiony w tym, co ma ciemne barwy.  #wdzięczność #wdziecznosc #grateful #gratefullness #praktykowaniewdzięczności #odspokojusięzaczyna #kieszeniespokoju #oddychajsmakujżyj #calm #słowonadziś #plakatydodruku #twójwybór #samodoskonalenie #samoświadomość #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia
  • „Nie muszę ścigać niezwykłych chwil, aby znaleźć szczęście - jest tuż przede mną, jeśli zwracam uwagę i ćwiczę wdzięczność” - Brene Brown Aż dech w piersiach zapiera gdy na to patrzę❣️ #zimawpełni #zimawogrodzie #zimastyle #przyszłazima #takazima #pieknazima #zimawpolsce #zimazaoknem #instazima #zima #winterday #hallowinter #perfectwinter #wdzięczność #zachwyt #pozytywna #wszystkozaczynasiewglowie #paleniskoogrodowe #natarasie #sanki
  • Nasze życie składa się z miliona małych chwil i tylko kilku dużych, więc nie lekceważ miliona uśmiechów i miliona śmiechu za jedną chwilę satysfakcji. Spróbuj dostrzec piękno we wszystkich małych rzeczach. #prosteżycie #prosterzeczy #odspokojusięzaczyna #spokój #ukojenie #wdzięczność #słowonadziś #cytaty #cytatyożyciu #cojestważnewżyciu #oddychajsmakujżyj #afirmacjanadziś #afirmacje #osiędbanie #dobrostan #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia #rozwojosobisty #optymistycznie #afirmacjenaróżnesytuacje #samodoskonalenie #everydaymagic #dailymantra #masterkijasona #wsparcie
  • Odkryto całkiem niedawno (2015), że jedna czwarta naszego DNA zmienia się w odpowiedzi na zmiany pór roku. "Na przykład poziom ekspresji genów odpowiedzialnych za stany zapalne zwiększa się w Europie w zimie - prawdopodobnie by pomóc zapobiegać infekcjom takim jak przeziębienie i grypa, natomiast w Gambii zwiększa się w trakcie pory deszczowej gdy rozprzestrzenia się malaria". W tym roku bardzo mocno ten rytm pór roku dał mi o sobie znać. Od wielu lat intuicyjnie zwalniałam zimą, mój organizm nie miał często już za dużo sił by podołać wszystkim wyzwaniom przed jakimi stawiało mnie życie na końcówce roku. Często objawiało się
Facebook Pinterest Instagram Linkedin

Jestem autorką wszystkich zamieszczonych tu tekstów i są one moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i wykorzystywanie bez mojej wiedzy oraz pisemnej zgody czy  na cytowanie bez podania bezpośredniego odnośnika do bloga.

Treści medyczne piszę wyłącznie w ogólnych celach informacyjnych i nie stanowią one porady medycznej. Jeżeli podejrzewasz u siebie występowanie problemów zdrowotnych, powinieneś zasięgnąć porady lekarza lub innego specjalisty, zanim rozpoczniesz jakikolwiek program zdrowotny.

 

 

Najczęściej czytane

  • Jak zdobyć supermoce
    Jak zdobyć supermoce
  • Celebrujemy - lipiec!
    Celebrujemy - lipiec!
  • 21 rzeczy, które pomagają gdy jest mi źle
    21 rzeczy, które pomagają gdy jest mi źle
  • Magiczna zupa która leczy.
    Magiczna zupa która leczy.
  • Lepiej mieć raka skóry czy umrzeć na zwał?
    Lepiej mieć raka skóry czy umrzeć na zwał?
  • Chwila dla stóp
    Chwila dla stóp
  • 7 sposobów na przytulny dzień w domu
    7 sposobów na przytulny dzień w domu
  • O czym warto pamiętać każdego dnia? - rytm dobowy wg tradycyjnej medycyny chińskiej
    O czym warto pamiętać każdego dnia? - rytm dobowy wg tradycyjnej medycyny chińskiej
  • Czy cisza to nowe modne ćwiczenie?
    Czy cisza to nowe modne ćwiczenie?
  • "Każdego dnia rób jedną rzecz, która cię przeraża"
    "Każdego dnia rób jedną rzecz, która cię przeraża"
Pobierz
Spróbuj 3 prostych ćwiczeń i smakuj
2021 Holistyczne.pl ©
  • Sklep
  • Ciasteczka
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu
  • Kontakt
Back to top
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.