• holistyczne,  o życiu,  smakuję

    Kiedy najłatwiej się delektować ?

    Jeżeli śledzisz mnie i moje dni na instagramie albo jesteś na liście mailingowej, wiesz, że w tym tygodniu miałam bardzo ważny i trudny dzień. Dzień, który wymagał ode mnie dużo. (A jak nie jesteś i i nie śledzisz, i nie…

  • holistyczne,  o życiu,  smakuję

    Smakuj, delektuj się, bo…

    Już wiesz, czym jest smakowanie, delektowanie się. Wiesz, że polega na wzmacnianiu doświadczania pozytywnych emocji, więc nie będzie dla Ciebie zaskoczeniem, gdy napiszę, że smakuj, bo smakowanie, delektowanie ma wiele zalet w zakresie szczęścia, zdrowia czy wydajności. Ludzie, którzy delektują…

  • holistyczne,  o życiu,  smakuję

    Smakuj

    Oddychaj. Smakuj. Żyj. Chyba najczęściej powtarzane przeze mnie słowa. Mają tyle wymiarów, ile uszu je słyszy i oczu czyta. Bo dla każdego znaczą coś innego. Weźmy takie smakuj. Smakujesz? Smakujesz życie? Jak je smakujesz? Jesz to, co lubisz czy może……

  • holistyczne,  Lato,  o życiu

    #summerbucketlist

    Mało mnie tu. W sieci. Oddycham. Smakuję. I żyję pełnią lata. Tu i teraz. Z córką. Z mężem. Sąsiadami. Przyjaciółmi. Jemy placki z truskawkami, grilowane kiełbasy i pijemy zimne piwko. Marzymy. Marzymy bo marzenia budują naszą przyszłość. A marzeń mamy…

  • holistyczne

    Celebrujemy – lipiec!

    Dziś między wyrabianiem ciasta na pizzę a sianiem kolejnego rzędu marchewek przypomniało mi się jak ważne jest celebrowanie. Celebrowanie zwykłych chwil. Ale i tych niezwykłych. Jak to ważne. I w sumie jak to na swoje czasy i swoje możliwości wykorzystujemy.…

  • holistyczne,  o życiu

    To od Ciebie zależy Twoje szczęście

    Rozmawiałam rano z koleżanką. Taką co na zakręcie jest… całą naszą znajomość, jak sobie tak policzę. I zadała mi pytanie, które wybrzmiewało w mojej głowie przez wiele godzin: Czym się kierować by mieć dobre życie? Jak żyć, by oddychać pełną…

  • holistyczne,  o życiu

    Tu i teraz… natychmiast

    Coś w tym kwietniu pisanie mi nie szło… była Wielkanoc i w sumie tyle tematów do opisania, przepisów, pomysłów jak spędzić te dni, jak ozdobić stół czy dom…. ale jakoś czasu mi zabrakło… tak czasu dobrze czytasz. Mnie zabrakło czasu.…

  • holistyczne,  oddycham

    Wiosna, wątroba i wiatr.

    Dziś rano kiedy słońce pokazało mi jak umazane są moje szyby, które chwilę temu myłam, pomyślałam, że tak jest już wiosna. Co prawda jeszcze w moim otoczeniu trochę na siłę szukam jej znaków to widać, że jest. A w zasadzie…

  • holistyczne,  o życiu

    21 rzeczy, które pomagają gdy jest mi źle

    Od kilku dni towarzyszę bliskiej koleżance w jej trudnych chwilach. Nie ważne w sumie jakich. Lekko nie jest. Nie jest nam obu. Jej jest źle. Mi jest źle. Bo gdy jesteś nawet obok, gdy trzymasz za tę przysłowiową rękę, czy…

  • holistyczne,  o życiu

    Powoli

    Czasem jestem przerażona. Czasem zastanawiam się, czy ja zwariowałam czy to świat wariuje. Pędzi jak szalony. Ludzie wgapieni w telefony dzień w dzień pędzą, bo gonią ich terminy, pełno spraw na nich czeka. Na dodatek zżera ich poczucie winy na…