Czy okadzanie pomoże Ci zachować zdrowie?
Praca w służbie zdrowia ma jeden ogromny plus. Ludzi. Ludzi z którymi się spotykasz, poznajesz, współpracujesz. Czasem są to naprawdę wyjątkowi ludzie. Ludzie, którzy zmieniają czasem patrzenie na nasz świat. Miałam to szczęście, że przez chwilę pracował ze mną lekarz,…
Jak nie zwariować?
Pamiętam jak wróciliśmy ze szpitala z pierwszą diagnozą naszej córki. Pamietam, że był to piątek. Że Lilka spała. A my z mężem siedzieliśmy i milczeliśmy. Między nami stał stół. Na stole pierwszy lek przeciwpadaczkowy. Dla nas skończył się wtedy świat.…
Bądźmy razem będąc osobno
Koleżanka się mnie dzisiaj zapytała czy się boję tej sytuacji która mamy. Tak. Boje się. Najbardziej boję się plotek, niewiedzy, lekceważenia, olewania, braku odpowiedzialności, dumy, pyszałkowatości. Paniki. Boje się o te wszystkie starsze panie, które widziałam dziś w sklepach, kaszlące,…
A od smrodu ktoś kiedyś umarł?
Nowy, modny blok. W „bogatej” dzielnicy miasta. Drugie pięto w dwupiętrowym budynku. Wchodzę do mieszkania. Moje okulary zaszły mgła. W sumie nic dziwnego. Jest środek zimy. Śnieg, mróz na dworze. Tylko ta afrykańska temperatura i wilgoć. Przyjechałam do Małego Chłopca…
A kiedy zabraknie płynu do odkażania rąk
Sezon grypowy w pełni. Gdzie nie spojrzysz straszą koronawirusem. Gdzie nie spojrzysz nie ma nie tylko maseczek i makaronu ale i płynów i żeli odkażających ręce czy powierzchnie. Daleka jestem od panikowania. Nawet mniej się boję samego wirusa niż paniki…
Jak wspomóc układ odpornościowy
Tak, szaleństwo i panika związana z koronawirusem dotarło i do Polski. Jak i sam on. Tak owszem, jest niebezpieczny, tak jak i grypa, która tylko w lutym w Polsce zabiła 23 osoby a zachorowało na nią 821653 osoby. Ale weźmy…
Będę spała dziś wieczorem?
Kładziesz się do łóżka i się zaczyna. Będę spała dziś wieczorem? Jestem zmęczona? Dlaczego nie jestem zmęczona? Byłam zmęczona cały dzień. A co jeśli nie będę spała? Jak sobie poradzę jutro? Muszę skończyć ten raport. Ciekawe, jak mama sobie radzi.…
Idź się zdrzemnij
Tak długo, jak istnieje cywilizacja, istnieją spory dotyczące wartości drzemki. Platon uważał sen za antyspołeczny, pisząc, że „śpiący nie jest bardziej użyteczny niż ten, który nie żyje”. Rabini debatowali na ten temat w Talmudzie, stwierdzając, że należy unikać drzemki przez…
Co robi z Tobą brak snu
Nieprzespana noc jest dość powszechnym doświadczeniem dla młodych ludzi, “świeżych” rodziców i wszystkich zapracowanych dorosłych. I chociaż czasami dzieje się tak dlatego, że dobrze się bawisz (Sylwester!), a innym razem dlatego, że musisz (niemowlę w domu czy chore dziecko), końcowy…
Ile tak naprawdę tego snu potrzebujesz?
Sen jest istotnym wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. A my tak po macoszemu go traktujemy. Dryfujemy przez swoje dni, zawsze zmęczeni, ziewający, chwytający kawę, gdzie tylko się da by podnieść poziom energii. Zastanawiamy się, czy tak właśnie wygląda…
