Szybki sposób na stres
Nasze ciała są przystosowane do stresu. Stres jest nieunikniony i stanowi część naszego codziennego życia. W rzeczywistości połowa naszego autonomicznego układu nerwowego, znanego jako współczulny układ nerwowy jest przeznaczona do wspierania nas w codziennych czynnościach, które powodują u nas stres.…
Spokój to wiedza
Pamiętam jak pierwszy raz zadzwoniłam do hospicjum dla dzieci, gdy zakładano mojej córce taką rurkę w brzuchu, dzięki której może jeść. Pani, która odebrała, trochę z wyrzutem (ja to tak odebrałam) zapytała się mnie – “a co mam kogoś zabić,…
Co pomaga na niepokój i problemy ze snem?
Kiedy wybuchła epidemia nowego koronawirusa lekarze w Chinach zauważyli, że wiele osób hospitalizowanych z powodu Covid-19 rozwijało niepokój i problemy ze snem. Pacjenci ci byli zmuszeni spędzać tygodnie w odcięciu od przyjaciół i rodziny. W szpitalu w prowincji Hainan zespół lekarzy…
Dlaczego woda jest dla nas dobra?
My ludzie jesteśmy zwierzętami lądowymi. Mamy stopy nie płetwy. Podczas gdy nasz organizm potrzebuje wody do przetrwania, potrzeby te nie wymagają, abyśmy zanurzali głowy w wodzie. Można by pomyśleć, że nurkowanie w wodzie, tak jak spoglądanie ponad krawędź klifu, zapewni…
Poranna rutyna sekretem wszelkiego sukcesu
Doskonale zaplanowana poranna rutyna wydaje się być sekretem sukcesu każdego. „Jaka jest Twoja poranna rutyna?” zastąpiła „Jak się masz?” w świecie small talków. I rozmawiałam ostatnio z młodą kobietą (30lat), a ta z niezrozumiałym trochę wstydem przyznała się, że poranne…
Co łączy Covid -19 i zespół chronicznego zmęczenia
Prawie każdy zna krótkotrwałe objawy ostrej infekcji SARS-CoV-2. Należą do nich gorączka, kaszel, problemy z oddychaniem, zmęczenie, biegunka i inne objawy grypopodobne. Chociaż niektórzy lekarze alarmują, że infekcja może spowodować trwałe uszkodzenie narządów, w powszechnym odczuciu Covid-19 jest taki, że…
Bo wszystko jest ze sobą połączone
Ostatnio pisałam o tych skrzydłach co im czasem tak nie pozwalamy wyrosnąć. Pisałam i o moich osobistych, tych co noszą mnie każdego dnia. I tych co czasem sama sobie podpalam i nie pozwalam rosnąć. I o tym jak, gdzie i…
Daj im rosnąć
Nie umiem, nie dam rad, nie mam warunków, a bo dzieci, a bo dom, a obiad, jestem gruba, chuda, źle wyglądam, nie mam wiedzy, a co ludzie powiedzą…. Znasz to? Na bank. Niejaka Wielka Coco powiedziała: “Może się zdarzyć, że…
Środowisko pełne przygód
Co wtorek czekała już od rana przy ławie w dużym pokoju. Zawsze z świeżą drożdówką. Czasem innym ciastkiem do kawy. I zawsze ta kawa czekała. Choć była mocna jak diabli a ja wtedy to tak za bardzo kawy nie lubiłam.…
W czym może Ci pomóc pielęgniarka holistyczna?
Lubię się nazywać pielęgniarką holistyczną bo dla mnie właśnie takie powinno być pielęgniarstwo. Powinno pamietać, że na to jak będzie się goiła rana na palcu nie zawsze tylko ta maść, którą nakładasz ma wpływ. Lubię się nazywać pielęgniarką holistyczną chociaż…
