Olejek z Szałwii Muszkatołowej – idealny na Jesień
Kiedy dziś rano próbowałam rozmawiać sobie z moim ciałem, bardzo intensywnie ten dialog przerywał mi chaos świergocących od świtu ptaków. Zdecydowanie przyspieszyły gromadzenie dobroci przeć Zimą. Biegają, przelatują miedzy krzakami już nie tak spokojnie i dostojnie. Ich ruchy już nie…
Ja chcę być sobą!!
Ostatnio pisałam już, że mamy porę roku, gdy znajdujemy mądrość wraz z tym jak schodzimy w dół. Jesień… I tak pewnego pełnego już jesiennego słońca dnia, gdy ja bezmyślnie skrolowałam fb i przeglądałam te wszystkie apele wrześniowe do rodziców, Lilka…
Jesień już jest
Jest opcja, że to właśnie dziś bardziej mi uwierzysz, że jesteśmy już w energii Jesieni, prawda? W przyrodzie jest już ponad tydzień. I chociaż, ja jeszcze wiele rozmyślam o Dojo a nawet Lecie, wzmacniając moją Ziemię, nieuchronnie widzę, że Jesień…
Czy kompot z gruszek może być lekiem?
Jesień ma to do siebie, że na około wszyscy psikają, kichają, kaszlą. O czyhającym za każdym krokiem światowym wirusie nie wspominając. I pomimo, iż uważam, że najlepszym czasem na wzmacnianie odporności jest lato to tak naprawdę dbać i wzmacniać ja…
Tymianek na przeziębienie i…?
Tymianek to popularne zioło, które dobrze rośnie w różnych klimatach. Pochodzi z basenu Morza Śródziemnego i jest częścią popularnej diety śródziemnomorskiej, która jest powszechnie uważana za bardzo korzystną dla zdrowia. Tymianek ma ziemisty smak ze słodkimi kwiatowymi tonami i dobrze…
Dlaczego nie lubimy jesieni?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak wiele osób nie lubi jesieni? Pomimo tych wszystkich ciepłych, miękkich swetrów, otulających szali czy dyniowego latte. Czemu tak wielu z nas właśnie jesienią najtrudniej okiełznać różne smutne emocje? Czemu częściej jesienią i zimą słyszymy…
Mój przepis na przygotowanie się do zimy
Jest to głęboko wyryty w moich kościach przepis na zimowe przygotowanie. Zmienia się wiatr, zmienia się światło. I jest czas na przygotowanie. Jest pewna medytacja w wyrywaniu chwastów i przestawianiu łóżek. Ogarnia mnie wdzięczność za warzywa korzeniowe, które wydają się…
Jak zrobić zakwas z buraków?
Jedna z pierwszych myśli jaka przychodzi mi na myśl, gdy przygotowuje się do Świąt, to czy to już czas na świąteczny zakwas z buraków? Tak bo ten świąteczny, bożonarodzeniowy jest wyjątkowy. Zakwas z buraków warto nastawiać cały rok. Ale teraz,…
Co pić jesienią i zimą?
Jesienią, zimą ale i wczesna wiosną też. A w sumie to ciepłe napoje warto pić cały rok. Tak bo to najlepsza odpowiedź na pytanie co pić jesienią. Ciepłe, rozgrzewające napoje. Dziś moje 3 ulubione. Ciepłą wodę piję cały rok na…
Załóż maskę na twarz
Ponownie przekonałam się, że korzyści z dostrojenia się do swojego ciała i poświęcenia czasu na jego właściwe odżywianie (nie tylko to fizyczne) – mają głęboki sens. Im bardziej praktykujemy dbanie o siebie, tym bardziej jesteśmy pewni siebie, kreatywni i produktywni.…
