Tymianek na przeziębienie i…?

Tymianek to popularne zioło, które dobrze rośnie w różnych klimatach. Pochodzi z basenu Morza Śródziemnego i jest częścią popularnej diety śródziemnomorskiej, która jest powszechnie uważana za bardzo korzystną dla zdrowia. 

Tymianek ma ziemisty smak ze słodkimi kwiatowymi tonami i dobrze komponuje się z pikantnymi potrawami, zwłaszcza z drobiem, białą rybą i warzywami korzeniowymi. Tymianek jest od setek lat stosowany jako roślina lecznicza i posiada szereg dobroczynnych właściwości leczniczych. 

Korzyści zdrowotne tymianku

Chociaż tak naprawdę dobrze by było przeprowadzić więcej badań w celu potwierdzenia wielu leczniczych właściwości tymianku, zioło to jest powszechnie stosowane w celu poprawy zdrowia.

Wzmacniacz odporności

Tymianek jest pełen witamin i innych składników odżywczych, w tym witaminy C, witaminy A, witaminy B-6, żelaza, wapnia, magnezu i manganu. Wszystko to pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zapobiegać przeziębieniom, grypie i innym chorobom, a zwiększenie spożycia tymianku może poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego, ale i pokarmowego.

Lek na kaszel i ból gardła

Olejki eteryczne zawarte w tymianku mogą pomóc złagodzić kaszel i ból gardła spowodowany infekcjami. Najlepszym sposobem wykorzystania tymianku jako leku na kaszel i ból gardła jest zaparzenie go jako herbatę. Parz świeże lub suszone liście tymianku we wrzącej wodzie przez kilka minut – dodaj liście mięty pieprzowej, jeśli nie lubisz smaku samego tymianku – i popijaj, aby złagodzić drapanie w gardle lub dokuczliwy kaszel.

Zmniejszenie stanu zapalnego i gojenie ran

Tymianek ma właściwości przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i antyseptyczne, dlatego od dawna stosuje się go w leczeniu skaleczeń, siniaków i zadrapań.  Produkty zawierające tymianek można stosować miejscowo, aby przyspieszyć proces gojenia, a spożywanie tymianku pomaga zmniejszyć stan zapalny w organizmie.