Załóż maskę na twarz
Ponownie przekonałam się, że korzyści z dostrojenia się do swojego ciała i poświęcenia czasu na jego właściwe odżywianie (nie tylko to fizyczne) – mają głęboki sens. Im bardziej praktykujemy dbanie o siebie, tym bardziej jesteśmy pewni siebie, kreatywni i produktywni.…
Zatańcz ze mną…
” – Mama tancymy! No tancymy! Już”– Chcesz tańczyć? – No tancymy! Tancymy!!”Kiedy L. o 6:30 rano zaproponowała tańce jakoś specjalnie radością nie pałałam. Dziś nie wstałam pełna szczęścia i zachwytu. Wręcz wydawało mi się, że zmartwychwstaje bo muszę. Rozłożyło…
Będę wydawać wiele wdzięcznych westchnień tej jesieni
Jesień ma w sobie jakąś magię. Jesień dla mnie ma magię miłości. Jesień to miesiące bardzo ważne w moim życiu. Jesienią urodziłam się i rodzę każdej na nowo. Poprzedniej jesieni nie dbałam o siebie. Albo zwyczajnie było mniej tego niż…
Założę się, że nie umiesz oddychać
Zrób kilka normalnych oddechów. Czujesz, jak Twoja klatka piersiowa się unosi i opada? Jeśli tak to robisz to źle. Wystarczy, że wprowadzisz pare prostych ćwiczeń w ciagu dnia a zmienisz to. Oddychanie to podstawa. Oddychanie jest podstawą naszego życia. Oddychanie…
4 nawyki, które pomagają przejąć kontrolę nad stresem
Stres jest, był i będzie. Nie ma co ukrywać. Wygrać z nim nie wygramy. Możemy spróbować go oswoić. Stres towarzyszy mi w życiu… od urodzenia. Samo przyjście na świat jest stresem. Bo stres ma różne oblicza. Ma to lepsze i…
Czy mogę coś dla Ciebie zrobić?
Tak jakoś to odpuszczanie mi w głowie siedzi. Może to lato a może stara się robię i w końcu odpuszczać się nauczyłam?! Uczę się? Bo z tym odpuszczaniem to nie tak łatwo. Słuchałam dziś mądrych słów najlepszego blogera w tej…
Wiosna, wątroba i wiatr.
Dziś rano kiedy słońce pokazało mi jak umazane są moje szyby, które chwilę temu myłam, pomyślałam, że tak jest już wiosna. Co prawda jeszcze w moim otoczeniu trochę na siłę szukam jej znaków to widać, że jest. A w zasadzie…
Woda ryżowa – congee idealne na przedwiośnie
Dziś świat spowity jest białą kołderką ale wczoraj… wczoraj słońce śmiało wdzierało się do domu, ciepłe prawie 10 stopniowe powietrze wolało– Wpuść mnie, wpuść chcę przelecieć się po Twoim domu. Mam tyle energii widziałem wiosnę! Nie nie nic nie biorę,…
Magiczna zupa która leczy.
Para bucha znad kociołka. W powietrzu unosi się intensywna woń ziół zmieszanych z kadzidłem, które wypełnia dom. Drobna kobietka co chwilę dorzuca coś do gara. Warzy lek. Lek dla dziecka. Lek dla całej rodziny. Lek, który wzmacnia ich siłę. Podnosi…
Buraczki do słoików. Karminowe złoto na zimę.
Cale lato i jesień w całej kuchni pełno słoików. Co się da przetwarzamy. Robimy dżemy, kompoty, konfitury, przeciery, musy. Wekujemy. Trochę roboty jest z tym ale to ile radości i ciepłych letnich wspomnień przynosi taki słoiczek otwarty zimą nie da…
