• O mnie
    • W czym mogę Ci pomóc?
    • Kim jestem?
    • 45 faktów o mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
Holistyczne.pl

O życiu i szukaniu w nim spokoju i harmonii…

Search
  • Strona główna
  • Ja
  • Oddycham
  • Smakuję
  • Żyję
  • Daję
  • Zieje
  • Kieszenie
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Ja
  • Oddycham
  • Smakuję
  • Żyję
  • Daję
  • Zieje
  • Kieszenie
  • Kontakt
  • *,  holistyczne,  mama,  o życiu,  spokój,  wspieram

    5 nawyków, które pomogą być Ci bliżej spokoju

    Zdesperowani, szukając wewnętrznego spokoju, uciekamy się do szybkich rozwiązań: łykamy  tabletki bez recepty albo mocniejsze przepisane przez lekarza, próbujemy głębokiego oddychania, zapalamy kadzidła i bierzemy kąpiel lub miskę z warzywami i zasiadamy na kilka godzin przed Netflixem, mając nadzieję, że uspokoimy…

  • holistyczne,  o życiu,  wdzięczność,  wspieram

    Jak pielęgnować wdzięczność, gdy wszystko inne zawodzi

    Co uważałaś za pewnik przed COVID-19? Przytulanie przyjaciół i rodziny, ściskanie dłoni, kiedy spotykasz ludzi, jedzenie w restauracjach, chodzenie do biura, kupowanie biżuterii czy innych dedykowanych, grawerowanych prezentów dla Twoich bliskich w Murrano? Wielu z nas może brakować wdzięczności, nawet…

  • *,  holistyczne,  mama,  o życiu,  oddycham

    Od niego się zaczyna.

    Nie znajdziesz spokoju w życiu, jeśli nie znajdziesz go w sobie. A wiadomo, że od spokoju się zaczyna. Bez niego nie ma ani tego zdrowia ani szczęścia, radości… Dziś od samego rana bardzo mocno przekonuje się jak bardzo nam wszystkim…

  • holistyczne,  o życiu,  pielęgniarstwo holistyczne,  wspieram

    Bo wszystko jest ze sobą połączone

    Ostatnio pisałam o tych skrzydłach co im czasem tak nie pozwalamy wyrosnąć. Pisałam i o moich osobistych, tych co noszą mnie każdego dnia. I tych co czasem sama sobie podpalam i nie pozwalam rosnąć. I o tym jak, gdzie i…

  • holistyczne,  mama,  niepełnosprawność,  o życiu,  pielęgniarstwo holistyczne,  wspieram,  zieje ogniem

    Daj im rosnąć

    Nie umiem, nie dam rad, nie mam warunków, a bo dzieci, a bo dom, a obiad, jestem gruba, chuda, źle wyglądam, nie mam wiedzy, a co ludzie powiedzą…. Znasz to? Na bank. Niejaka Wielka Coco powiedziała: “Może się zdarzyć, że…

  • holistyczne,  niepełnosprawność,  o życiu,  pielęgniarstwo holistyczne

    Środowisko pełne przygód

    Co wtorek czekała już od rana przy ławie w dużym pokoju. Zawsze z świeżą drożdówką. Czasem innym ciastkiem do kawy. I zawsze ta kawa czekała. Choć była mocna jak diabli a ja wtedy to tak za bardzo kawy nie lubiłam.…

  • holistyczne,  Lato,  o życiu,  oddycham,  smakuję

    Czerwiec

    Pół roku. Sześć miesięcy. 30 pięknych dni. 30 dni pięknej pogody. Początek lata. Przesilenie letnie. Midsommar. Noc świętojańska. Noc Kupały. Długie dni. Chłodne poranki. Późne zachody. Pierwsze upały. Pachnący czarny bez, który kwitnie na potegę. I ten sok z niego…

  • *,  holistyczne,  o życiu,  pielęgniarstwo holistyczne

    Nie chcę żyć bez dotyku.

    “Nie dotknęłam żadnej ludzkiej istoty w ciągu siedmiu tygodni” – wyznała mi dziewczyna, z którą dzisiaj rozmawiałam – Kasia. „Nigdy nie myślałam, że zatęsknię za czymś tak prostym jak uścisk dłoni” . Nawet omijanie ludzi, by wysiąść z autobusu, wydaje…

  • *,  holistyczne,  mama,  o życiu,  oddycham,  smakuję

    Oddychaj Smakuj Żyj Mamo!!

    Czego potrzebujesz, Mamo, gdy jest Ci trudno być tą mamą?Odpoczynku? Wsparcia? Uznania? Kąpieli w samotności? Otulenia? Spokoju? Chętnie bym to wszystko Tobie dała! Gdybyśmy były dziś twarzą w twarz zaparzyłabym Ci Twoją ulubioną kawę ze spienionym mlekiem albo herbatę z…

  • o życiu,  pielęgniarstwo holistyczne

    Nazywała się Florencja

    Programiści, którzy zaprogramowali system, nie byli oryginalni. Prawdę mówiąc, litery były akronimem, bo Florence już od dawna nie ma w pamięci tego, o czym ona „opowiadała”. Florencja zastąpiła wszystkie ludzkie pielęgniarki jako pierwsza na świecie. Jasne, wciąż byli ludzie, którzy…

12345

Ja

Jestem, piszę, słucham, podpowiadam. Oddycham. Smakuję. Żyję. Wspieram w poszukiwaniach spokoju, ukojenia i harmonii. Bo wierzę, że od spokoju wszystko się zaczyna. I zdrowie, i życie i szczęście. Jestem pielęgniarką, terapeutą, pasjonatką holistycznego podejścia do zdrowia. A na dodatek zieje ogniem. I lubię sięgać do kieszeni... kieszeni spokoju.

Zostań Patronem

Kieszenie Spokoju

ZIMA

Facebook

https://www.facebook.com/fb.me/holistycznepl

Instagram

holistycznepl

 467    1288


  • Powodów do wdzięczności jest naprawdę dużo… trzeba tylko spojrzeć w ich stronę, zamiast ciągle mieć wzrok utkwiony w tym, co ma ciemne barwy.  #wdzięczność #wdziecznosc #grateful #gratefullness #praktykowaniewdzięczności #odspokojusięzaczyna #kieszeniespokoju #oddychajsmakujżyj #calm #słowonadziś #plakatydodruku #twójwybór #samodoskonalenie #samoświadomość #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia
  • „Nie muszę ścigać niezwykłych chwil, aby znaleźć szczęście - jest tuż przede mną, jeśli zwracam uwagę i ćwiczę wdzięczność” - Brene Brown Aż dech w piersiach zapiera gdy na to patrzę❣️ #zimawpełni #zimawogrodzie #zimastyle #przyszłazima #takazima #pieknazima #zimawpolsce #zimazaoknem #instazima #zima #winterday #hallowinter #perfectwinter #wdzięczność #zachwyt #pozytywna #wszystkozaczynasiewglowie #paleniskoogrodowe #natarasie #sanki
  • Nasze życie składa się z miliona małych chwil i tylko kilku dużych, więc nie lekceważ miliona uśmiechów i miliona śmiechu za jedną chwilę satysfakcji. Spróbuj dostrzec piękno we wszystkich małych rzeczach. #prosteżycie #prosterzeczy #odspokojusięzaczyna #spokój #ukojenie #wdzięczność #słowonadziś #cytaty #cytatyożyciu #cojestważnewżyciu #oddychajsmakujżyj #afirmacjanadziś #afirmacje #osiędbanie #dobrostan #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia #rozwojosobisty #optymistycznie #afirmacjenaróżnesytuacje #samodoskonalenie #everydaymagic #dailymantra #masterkijasona #wsparcie
  • Odkryto całkiem niedawno (2015), że jedna czwarta naszego DNA zmienia się w odpowiedzi na zmiany pór roku. "Na przykład poziom ekspresji genów odpowiedzialnych za stany zapalne zwiększa się w Europie w zimie - prawdopodobnie by pomóc zapobiegać infekcjom takim jak przeziębienie i grypa, natomiast w Gambii zwiększa się w trakcie pory deszczowej gdy rozprzestrzenia się malaria". W tym roku bardzo mocno ten rytm pór roku dał mi o sobie znać. Od wielu lat intuicyjnie zwalniałam zimą, mój organizm nie miał często już za dużo sił by podołać wszystkim wyzwaniom przed jakimi stawiało mnie życie na końcówce roku. Często objawiało się
  • “Walczymy z rzeczywistością po części dlatego, że jesteśmy tak skoncentrowani na własnym planie, iż zapominamy, że może istnieć większy plan, którego nie znamy. Czyż nie jest tak, że często coś, co uważamy za katastrofę, z czasem okazuje się uśmiechem losu? Zapominamy też, że nie jesteśmy jedynymi ludźmi, jacy się na świecie liczą, dlatego nasza strata może się okazać czyimś zyskiem. Poczucie niesprawiedliwości to zwykły problem braku świadomości pewnych rzeczy. Należy pamiętać, że wszystkie rzeczy dzieją się z jakiegoś powodu. Jest to jednak wielki, uniwersalny powód, który nie zawsze potrafimy dostrzec. Nie wiemy, że zaskakujący huragan to wynik trzepotu skrzydeł motyla
  • Ten dzień w który odkryłam rozgrzewający grzaniec jabłkowy powinien być na zawsze w moim kalendarzu zaznaczony Całkiem dobry na sobotni wieczór albo na niedzielny spacer z termosem. Można go wzmocnić procentami ale sam w sobie świetnie rozgrzewa. Przepis na dwie jego wersje i jeszcze sześć innych sposobów na przytulne chwile w domowych pieleszach znajdziesz na bogu☺️ Link do bloga znjadziesz w bio @holistycznepl Spokojnego wieczoru❣️ Lecę się roGrzewać☺️ #grzaniecjabłkowy #grzaniec #napojrozgrzewajacy #jabłka #śnieg #zima #przyszłazima #polskiejabłka #nareszczieśnieg #rozgrzewająco #goździki #hygge #lykke #lagom #polskazima #zimawpełni #zimaniestraszna #zimastyle #takazima #pieknazima #instazima
  • Za jaki mały cud jesteś dzisiaj wdzięczna/y? ——- Co piątek staram Ci przypominać jak ważne w naszym życiu jest praktykowanie wdzięczności. Wdzięczności za te wszystkie małe cudy, które wydarzają się w naszym życiu. Za ten śnieg za oknem, który budzi w nas wewnętrzne dziecko. Za ten aromat świeżo zaparzonej kawy, herbaty czy soku jabłkowego. Za bliskich, za gary w zlewie, za odkurzacz, mopa i playlisty na Spoty. Za wkurzających cię rodziców i pyskujące Ci dzieci. Za wypłatę i kolejną ratę kredytu. Za życie i każdy jego odcień. Jeżeli masz ochotę podziel się z nami tutaj swoimi małymi cudami z dzisiaj,
  • Dziś rano przeczytałam: "Praktyka cierpliwości prowadzi nie tylko do osiągnięcia stanu wszechwiedzy w przyszłości. Również w codziennym życiu możemy doświadczyć korzyści z niej wynikających, takich jak zachowanie spokoju umysłu i pełnia radości." Potem budowałam z córką bałwana. Nie było to łatwe. Jej ciało nie zawsze słucha tego co chce głowa albo serce... I tak sobie myślę ile w tym prawdy. Ile w tym naszym życiu potrzeba cierpliwości. Ile cierpliwości trzeba będąc mamą, żoną, córką, siostrą. Ile gdy jesteś klientem, pracownikiem, pracodawcą, skarżącym, ogrodnikiem, spacerowiczem. W każdej naszej życiowej roli potrzeba nam cierpliwości. Czasem całe worki a czasem nawet jej nie
  • Kiedy tak od rana siedziałam wgapiona w przepiękną biel śniegu, który i u nas w końcu w nocy spadł, delektując się chwilą i kojącą jasnością, złapałam się, że to jest to! To jest to za czym tak człowiek czasem tęskni. Za czym tak szuka. O czym tyle mówi. Próbuje na zawołanie wywołać, ćwiczyć. A istnieją niezliczone metody medytacji, zaplanowane by osiągnąć przeróżne cele. Fizyczne odprężenie, spokój mentalny i emocjonalny, zdrowie, mądrość czy duchowe zrozumienie. Medytować można siedząc ze skrzyżowanymi nogami, na krześle czy leżąc. Można ćwicząc jogę, Tai chi czy Qigong. Można chodząc po lesie albo myjąc naczynia. Albo patrząc

Daję

Pobierz
Spróbuj 3 prostych ćwiczeń
Bądźmy w kontakcie

Możesz pomóc

holistycznepl

 467    1288


  • Powodów do wdzięczności jest naprawdę dużo… trzeba tylko spojrzeć w ich stronę, zamiast ciągle mieć wzrok utkwiony w tym, co ma ciemne barwy.  #wdzięczność #wdziecznosc #grateful #gratefullness #praktykowaniewdzięczności #odspokojusięzaczyna #kieszeniespokoju #oddychajsmakujżyj #calm #słowonadziś #plakatydodruku #twójwybór #samodoskonalenie #samoświadomość #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia
  • „Nie muszę ścigać niezwykłych chwil, aby znaleźć szczęście - jest tuż przede mną, jeśli zwracam uwagę i ćwiczę wdzięczność” - Brene Brown Aż dech w piersiach zapiera gdy na to patrzę❣️ #zimawpełni #zimawogrodzie #zimastyle #przyszłazima #takazima #pieknazima #zimawpolsce #zimazaoknem #instazima #zima #winterday #hallowinter #perfectwinter #wdzięczność #zachwyt #pozytywna #wszystkozaczynasiewglowie #paleniskoogrodowe #natarasie #sanki
  • Nasze życie składa się z miliona małych chwil i tylko kilku dużych, więc nie lekceważ miliona uśmiechów i miliona śmiechu za jedną chwilę satysfakcji. Spróbuj dostrzec piękno we wszystkich małych rzeczach. #prosteżycie #prosterzeczy #odspokojusięzaczyna #spokój #ukojenie #wdzięczność #słowonadziś #cytaty #cytatyożyciu #cojestważnewżyciu #oddychajsmakujżyj #afirmacjanadziś #afirmacje #osiędbanie #dobrostan #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia #rozwojosobisty #optymistycznie #afirmacjenaróżnesytuacje #samodoskonalenie #everydaymagic #dailymantra #masterkijasona #wsparcie
  • Odkryto całkiem niedawno (2015), że jedna czwarta naszego DNA zmienia się w odpowiedzi na zmiany pór roku. "Na przykład poziom ekspresji genów odpowiedzialnych za stany zapalne zwiększa się w Europie w zimie - prawdopodobnie by pomóc zapobiegać infekcjom takim jak przeziębienie i grypa, natomiast w Gambii zwiększa się w trakcie pory deszczowej gdy rozprzestrzenia się malaria". W tym roku bardzo mocno ten rytm pór roku dał mi o sobie znać. Od wielu lat intuicyjnie zwalniałam zimą, mój organizm nie miał często już za dużo sił by podołać wszystkim wyzwaniom przed jakimi stawiało mnie życie na końcówce roku. Często objawiało się
  • “Walczymy z rzeczywistością po części dlatego, że jesteśmy tak skoncentrowani na własnym planie, iż zapominamy, że może istnieć większy plan, którego nie znamy. Czyż nie jest tak, że często coś, co uważamy za katastrofę, z czasem okazuje się uśmiechem losu? Zapominamy też, że nie jesteśmy jedynymi ludźmi, jacy się na świecie liczą, dlatego nasza strata może się okazać czyimś zyskiem. Poczucie niesprawiedliwości to zwykły problem braku świadomości pewnych rzeczy. Należy pamiętać, że wszystkie rzeczy dzieją się z jakiegoś powodu. Jest to jednak wielki, uniwersalny powód, który nie zawsze potrafimy dostrzec. Nie wiemy, że zaskakujący huragan to wynik trzepotu skrzydeł motyla
  • Ten dzień w który odkryłam rozgrzewający grzaniec jabłkowy powinien być na zawsze w moim kalendarzu zaznaczony Całkiem dobry na sobotni wieczór albo na niedzielny spacer z termosem. Można go wzmocnić procentami ale sam w sobie świetnie rozgrzewa. Przepis na dwie jego wersje i jeszcze sześć innych sposobów na przytulne chwile w domowych pieleszach znajdziesz na bogu☺️ Link do bloga znjadziesz w bio @holistycznepl Spokojnego wieczoru❣️ Lecę się roGrzewać☺️ #grzaniecjabłkowy #grzaniec #napojrozgrzewajacy #jabłka #śnieg #zima #przyszłazima #polskiejabłka #nareszczieśnieg #rozgrzewająco #goździki #hygge #lykke #lagom #polskazima #zimawpełni #zimaniestraszna #zimastyle #takazima #pieknazima #instazima
  • Za jaki mały cud jesteś dzisiaj wdzięczna/y? ——- Co piątek staram Ci przypominać jak ważne w naszym życiu jest praktykowanie wdzięczności. Wdzięczności za te wszystkie małe cudy, które wydarzają się w naszym życiu. Za ten śnieg za oknem, który budzi w nas wewnętrzne dziecko. Za ten aromat świeżo zaparzonej kawy, herbaty czy soku jabłkowego. Za bliskich, za gary w zlewie, za odkurzacz, mopa i playlisty na Spoty. Za wkurzających cię rodziców i pyskujące Ci dzieci. Za wypłatę i kolejną ratę kredytu. Za życie i każdy jego odcień. Jeżeli masz ochotę podziel się z nami tutaj swoimi małymi cudami z dzisiaj,
  • Dziś rano przeczytałam: "Praktyka cierpliwości prowadzi nie tylko do osiągnięcia stanu wszechwiedzy w przyszłości. Również w codziennym życiu możemy doświadczyć korzyści z niej wynikających, takich jak zachowanie spokoju umysłu i pełnia radości." Potem budowałam z córką bałwana. Nie było to łatwe. Jej ciało nie zawsze słucha tego co chce głowa albo serce... I tak sobie myślę ile w tym prawdy. Ile w tym naszym życiu potrzeba cierpliwości. Ile cierpliwości trzeba będąc mamą, żoną, córką, siostrą. Ile gdy jesteś klientem, pracownikiem, pracodawcą, skarżącym, ogrodnikiem, spacerowiczem. W każdej naszej życiowej roli potrzeba nam cierpliwości. Czasem całe worki a czasem nawet jej nie
Facebook Pinterest Instagram Linkedin

Jestem autorką wszystkich zamieszczonych tu tekstów i są one moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i wykorzystywanie bez mojej wiedzy oraz pisemnej zgody czy  na cytowanie bez podania bezpośredniego odnośnika do bloga.

Treści medyczne piszę wyłącznie w ogólnych celach informacyjnych i nie stanowią one porady medycznej. Jeżeli podejrzewasz u siebie występowanie problemów zdrowotnych, powinieneś zasięgnąć porady lekarza lub innego specjalisty, zanim rozpoczniesz jakikolwiek program zdrowotny.

 

 

Najczęściej czytane

  • Czy okadzanie pomoże Ci zachować zdrowie?
    Czy okadzanie pomoże Ci zachować zdrowie?
  • Jak zdobyć supermoce
    Jak zdobyć supermoce
  • Jak zrobić domowy naturalny odświeżacz powietrza? - Zima
    Jak zrobić domowy naturalny odświeżacz powietrza? - Zima
  • Dlaczego mieszkając w Polsce obchodzę amerykańskie Święto Dziękczynienia
    Dlaczego mieszkając w Polsce obchodzę amerykańskie Święto Dziękczynienia
  • W czym może Ci pomóc pielęgniarka holistyczna?
    W czym może Ci pomóc pielęgniarka holistyczna?
  • Czym jest ten cały HOLIZM?
    Czym jest ten cały HOLIZM?
  • 21 rzeczy, które pomagają gdy jest mi źle
    21 rzeczy, które pomagają gdy jest mi źle
  • Buraczki do słoików. Karminowe złoto na zimę.
    Buraczki do słoików. Karminowe złoto na zimę.
  • Co łączy Covid -19 i zespół chronicznego zmęczenia
    Co łączy Covid -19 i zespół chronicznego zmęczenia
  • Dlaczego niepewność jest tak trudna dla naszego mózgu?
    Dlaczego niepewność jest tak trudna dla naszego mózgu?
Pobierz
Spróbuj 3 prostych ćwiczeń i smakuj
2021 Holistyczne.pl ©
  • Sklep
  • Ciasteczka
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu
  • Kontakt
Back to top
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.