Będę spała dziś wieczorem?
Kładziesz się do łóżka i się zaczyna. Będę spała dziś wieczorem? Jestem zmęczona? Dlaczego nie jestem zmęczona? Byłam zmęczona cały dzień. A co jeśli nie będę spała? Jak sobie poradzę jutro? Muszę skończyć ten raport. Ciekawe, jak mama sobie radzi.…
Idź się zdrzemnij
Tak długo, jak istnieje cywilizacja, istnieją spory dotyczące wartości drzemki. Platon uważał sen za antyspołeczny, pisząc, że „śpiący nie jest bardziej użyteczny niż ten, który nie żyje”. Rabini debatowali na ten temat w Talmudzie, stwierdzając, że należy unikać drzemki przez…
Co robi z Tobą brak snu
Nieprzespana noc jest dość powszechnym doświadczeniem dla młodych ludzi, “świeżych” rodziców i wszystkich zapracowanych dorosłych. I chociaż czasami dzieje się tak dlatego, że dobrze się bawisz (Sylwester!), a innym razem dlatego, że musisz (niemowlę w domu czy chore dziecko), końcowy…
Gdy matka zieje ogniem
Czasem zieję ogniem. Zieję gdy jestem bezsilna. Gdy musze pukać w okno bo drzwi mi zamykają. Zieje ogniem gdy jestem bezsilna i nie potrafię pomóc. Pomóc sobie, rodzinie, innym. Zieje ogniem bo jestem smoczą mamą. Kiedyś nazywałam się mamą niepełnosprawnego…
Ile tak naprawdę tego snu potrzebujesz?
Sen jest istotnym wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. A my tak po macoszemu go traktujemy. Dryfujemy przez swoje dni, zawsze zmęczeni, ziewający, chwytający kawę, gdzie tylko się da by podnieść poziom energii. Zastanawiamy się, czy tak właśnie wygląda…
Wielkie dzięki dla wszystkich krzeseł na których siedziałam
Bo wdzięczność to dobra rzecz. Siedzę dziś pół dnia na krześle, gniecie mnie to tu to tam i myślę, że to całkiem dobra chwila by podziękować za te krzesła, na których siedziałam w moim życiu. Niektóre z nich były sztywne…
Święty Walenty
Padaczka to cień, który podąża za nami wszędzie. Padaczka nie obchodzi wakacji, wakacji, urodzin i zabawnych wycieczek. Jest podstępna i bezwzględna. Nie mogę powiedzieć, że atakuje, kiedy najmniej się tego spodziewasz, ponieważ kiedy doświadczyłeś życia z epilepsją, wiesz, że zawsze…
Nawet kiedy motylki zapadają na długi zimowy sen
Byłam swego czasu światkiem zażartej dyskusji. Dyskusji matek, takich jak ja. Matek na internetowej grupie wsparcia dla rodziców dzieci z niepełnosprawnościami. Jedna z nich miała gorszy dzień. I się zaczęło…. Ów Mama chciała oddać swoje dziecko do domu opieki. Bo…
Skorzystaj z tego, co przyziemne
Cisza. Spokój. Uciszenie niekończącej się paplaniny w głowie, obecność tu i teraz. Codziennie jest wiele okazji by spróbować. Co najlepsze, nie wymaga dodatkowego czasu w ciągu dnia. Chociaż to co dziś chciałabym Ci zaproponować może wymagać więcej czasu niż zazwyczaj.…
Czy cisza to nowe modne ćwiczenie?
10 dni na odludziu. Cisza. Relaks totalny. Reset. Na końcu świata. Brzmi to dość obiecująco, ale spójrzmy prawdzie w oczy: nie wszyscy możemy zniknąć na 10-dniowe odosobnienie. Osobiście nigdy nie próbowałam, ale nic nie odświeża mnie jak trochę spokoju. Czasu…
