10 sposobów, aby Twój dzień stał się bardziej Twój
Czasem przychodzi Ci na myśl, że żyjesz czyimś życiem? Każdy z nas ma swoje rytuały. Małe drobnostki, które sprawiają, że dzień jest wyjątkowy. Rytuały które pomagają przetrwać każdy kolejny dzień. Rytuały, które porządkują dzień. Oto 10 sposobów na to jak…
Gdzie szukać bezpieczeństwa?
Przez bezpieczeństwo rozumiemy zwykle pracę i dom. Rzeczy. Małżeństwo. Wypłatę. Wszystkie rzeczy, które możemy przewidzieć i na których polegamy. Chociaż tak naprawdę nic z tego nie jest przewidywalne. Firmy upadają. Domy spłonęły do ziemi wraz z tym kominkiem, który estetycznie…
Serce jak przyjaciel – nie zapominaj o nim
Soczysty, gładki narząd mięśniowy z wewnętrznym rozrusznikiem Twoje serce utrzymuje całą skomplikowaną maszynę Jeśli jesz za dużo, silnik zawiedzie Jeśli zmienisz bieg na napęd, twoje serce będzie cię wspierać Co sekundę jest gotowy do wykonania swojej pracy Z pełnym słońcem…
Bez odpoczynku nie dasz rady
Czy to będzie godzina, dzień, tydzień, a nawet miesiąc, bez względu na to, czy uważasz, że tego potrzebujesz, czy nie, potrzebujesz. Bez odpoczynku nie dasz rady. Chyba wszyscy możemy się zgodzić, że z roku na rok tempo, w którym pracujemy…
By znaleźć spokój naucz się płakać
Czasami po prostu chcę uciec i zamieszkać w klasztorze. Prostota, samotność i cisza wiszą przede mną jak złoty owoc ociekający możliwością. Ale niestety, to nie jest ścieżka, którą kroczy moje życie. Bardziej czuje się jakbym się przygotowywała do Mistrzostw Świata.…
Jak mogę Tobie pomóc?
Szukałam wczoraj w jednej z większych e- księgarni książki dla córki. I przy okazji przeglądałam co tam ciekawego wydano w ostatnim czasie, zwłaszcza w dziale zdrowie. „Odkryj sekrety świata wellness”. „Środki zaradcze natury”. „Pokarmy zwalczające choroby”. “Jak się nie dać….”…
Zaprojektuj swoje marzenia
Jednym z najczęściej wypowiadanych przeze mnie życzeń, do bliższych i dalszych znajomych, jest zazwyczaj to jedno: “Spełniaj Swoje Marzenia”. Bo w nic tak bardzo nie wierzę, jak w to, że to właśnie my mamy jakiś tam wpływ na to co…
Moc myśli
Nasze myśli nieustannie kreują nasze życie. Myśli, emocje, działania. Jednak to one, myśli, zaczynają wszystko. Naukowcy szacują, że przez głowę współczesnego człowieka przewija się około sześćdziesiąt tysięcy myśli dziennie. A 80% z nich jest negatywnych.Krytycznych, oceniających, wywołujących lęk czy niepokój.…
Jak zapach i dźwięk pomagają mózgowi podczas snu?
Sąsiedzi są hałaśliwi, twoje dziecko ząbkuje, a jutro masz zaplanowane trudne spotkanie z szefem? Zasypianie i zasypianie nie jest łatwe. Nic więc dziwnego, że rano nie czujesz się najlepiej. Dziesięciolecia badań naukowych przeprowadzonych w kontrolowanych warunkach laboratoryjnych uwydatniły szkody spowodowane…
Jak zacząć medytować regularnie?
Warto medytować. Sama osobiście na własnej skórze się o tym przekonałam. Na skórze, duchu i wszystkim, z czego tylko jestem zbudowana. Ja i cały mój świat. Mnie dużo daje. I będę nieustannie Cię do niej zachęcać. Bez względu na to,…
