• holistyczne,  oddycham

    Co ile powinna być miesiączka?

    Jeżeli zaniedbamy sen, odpoczynek, nie wzmocnimy się i nie odżywimy krwi po miesiączce odbije się to w kolejnym cyklu (a czasem i tym samym). Bo właśnie stąd rozdrażnienie, osłabienie, problemy ze snem. Jeżeli z kolei nie do końca się oczyścimy  podczas…

  • oddycham

    Co na obiad w upalne dni

    Lato. Słońce. Radość. Lody. Napoje z lodem. Klimatyzacja. I angina. Znacie to? No właśnie. Zawsze się zastanawiałam jak to jest. Najcieplejsze miesiące roku a infekcji tak strasznie dużo. A jak się chronić? Prosto. Złoty środek. Ale do rzeczy. Lato to gorąco,…