22 grudnia – ruszaj się

Domy posprzatane?
Wychuchane? Zadbane?
A Twoje ciało?
Zadbane??
Czy stoisz i już od rana pierogi kleisz? A może biegasz ale po centrum handlowym?
Nie lepiej spacerek?

📍Dziś proponuje zrób sobie prezent! I niech ruch będzie tym prezentem. Poćwicz z Chodakowską czy inna Lewandowską. Idź na spacer. ❣️

Odpocznij od tych przygotowań. Pooddychaj głęboko. Idź i podziwiaj naturę… aż kusi idź poszukaj wiosny a tu przecież zimy powinnismy szukać.

Powodzenia!

P.S. Będzie mi niesamowicie miło, gdy pokażesz innym, że dbanie o siebie jest dobre. Gdy udostępnisz dzisiejszy tekst innym. Gdy pokażesz, jak Ty to robisz. Na fb, albo na instagramie, w wiadomości prywatnej, mailu czy zadzwonisz do koleżanki! Bo czy nie fajnie tak razem oddychać, smakować, żyć?? Niech to dobro zalewa nasz świat!

Bądź dobry dla siebie a świat zaleje dobro.

Nie zapomnij o #oddychajsmakujżyj !

Pięknego dnia.