Medytacja i jej 15 dobrych twarzy
Uważność, Mindfulness, mantry, wizualizacje, medytacja słowa wytrych, które słychać na prawo i lewo. Popularność medytacji rośnie i coraz więcej osób odkrywa jej zalety. Jedni widzą w niej zwykły proces trenowania umysłu, aby skupiał się i przekierowywał myśli a inni karygodne…
Dlaczego niepewność jest tak trudna dla naszego mózgu?
H.P. Lovecraft, legendarny autor horrorów, napisał, że „najstarszą i najsilniejszą emocją ludzkości jest strach, a najstarszym i najsilniejszym rodzajem strachu jest strach przed nieznanym”. Lovecraft rozpoznał – i dziesiątki lat badań psychologicznych też – że mózg człowieka jest wyjątkowo podatny…
Ogród uważności
Ostatnio wiele godzin spędzam w moim ogrodzie. Nie tylko rozmyślam i kontempluję, marznąc jak narazie, ale i kopie, sadzę, sieję. A przede wszystkim planuję i marzę. Marzę i chcę. Chcę i działam. Balkon Przez większość swojego dorosłego życia mieszkałam w…
