9 grudnia – bezpieczeństwo
Nasz świat, nasze tu i teraz, jest najlepsze jakie może być. Jesteśmy zdrowsi, żyjemy dłużej, mamy rozwinięta medycynę. Mamy dostęp do edukacji, opieki, informacji. Mamy dostęp do wiedzy i komunikacji za pośrednictwem internetu, a tym samym mamy ogromna okazję, aby…
8 grudnia – myślisz o sobie?
Dziś mija tydzień. Pierwszy wspaniały tydzień grudnia, tydzień dbania o siebie.I jak się czujesz z tym co zrobiłaś przez ten tydzień??Dbałaś o siebie? Dziś w ramach niedzielnego, często leniwego a czasem po prostu inaczej rozłożonego czasu 📍 Pomyśl o sobie 😁 Czego potrzebujesz?…
7 grudnia – jestem zdrowa
Co sprawia, że czuję się zdrowo? Dobre pytanie. Kiedy zaczynałam o tym myśleć najpierw do głowy przyszło mi, że przecież staram się zdrowo odżywiać. Staram się ograniczać pszenicę, nabiał, jeść zgodnie z porami roku. Staram się ruszać. Jak nie spacer to…
6 grudnia – zdrowie
Tak mi się bardzo spodobał cytat który znalazłam gdzieś w sieci: „Zdrowie jak mądra żona jest cierpliwe. Jednak zaniedbywane długo, też odejdzie.” Jest tak prawdziwe, że aż boli. No ale boleć nie ma więc co jak co ale o zdrowiu to…
3 grudnia – przeszkody
Często wydaje się nam, że nie mamy wpływu na wiele w naszym życiu. Myślimy, że nie możemy wybierać własnej drogi, celów marzeń i pragnień. Że nie możemy decydować o sobie. Czy wiesz z czego wynika takie Twoje myślenie? Bo dzieci, bo nie przystoi, bo jestem za stara, bo…
2 grudnia – zrób coś
Dbanie o siebie bywa wyjątkowo trudne. A kiedy jesteś zabiegana i zmęczona nawet podwójnie. Bo komu do głowy przychodzi w takich chwilach by jeszcze o sobie pomyśleć. I tu jest błąd. To właśnie od tego wtedy, gdy jest nam trudno…
Bądź dobry dla siebie a świat zaleje dobro
Już 1 grudnia zapraszam Cię na wyjątkowe 24 dni. 24 dni dla Ciebie. Chciałabym pomóc Ci skupić się na Twoich potrzebach. Byś mogła zadbać o siebie i dać sobie dobro. Tak by to dobro zalało dalej świat. Wszak w grudniu…
Wspomnień czar czyli zupa pomidorowa na tapecie
Są takie dni gdzie tylko sprawdzone pomysły są potrzebne. Takie dni gdzie nie mam ochoty na stanie przy garach. Kiedy potrzebuję się dopieścić kulinarnie ale nie mam ochoty na ekscesy. Kiedy szukam takiego comfort food jak to z angielskiego się…
Nieidealnie idealne. O Adwencie. O Świętach. O marzeniach.
„Co tak pięknie pachnie?” – zapytała. „Święta? Będzie znów Boże Narodzenie?” „Tak Kochanie już niedługo znowu będzie. ” – odpowiedziałam. „Jutro?”- pytała dalej „Nie, Kochanie, jeszcze zostało trochę czasu. Cały Adwent. Jeszcze 22 dni. Jeszcze długo.”- cierpliwie tłumaczyłam to samo…
Ocet jabłkowy
W naszym domu octów używamy w różny sposób. Tego spirytusowego najcześciej do sprzątania. W kuchni i apteczce używamy octu jabłkowego. Domowego. Właśnie nastawiłam kolejny słój. A po co właściwie ocet w naszej diecie? W naszej apteczce? Wg dietetyki chińskiej ocet…
