Nasze ciało jak najlepszy przyjaciel z nami rozmawia. Daje znaki, wysyła sygnały. Ale też uważnie słucha co do niego mówisz. Co mu wysyłasz, dajesz. Zima oferuje nam możliwość głębokiego połączenia się że sobą – fizycznego i psychicznego przygotowania się do…

To, że nie słuchamy siebie nawzajem to niestety bardzo oczywiste. Wszyscy chcemy być wysłuchani ale ze słuchaniem mamy ogromne problemy. Mówimy dużo. Wysyłamy wiele słów w przestrzeń świata. Ale z odbieraniem mamy duży problem. Nie potrafimy się zatrzymać i słuchać.…

Od niego wszystko się zaczęło i nie był to tym razem spokój. To temat od którego wiele się zaczęło. To to co pokazało mi, że właśnie ten spokój jest najważniejszy. Oh jakim ja byłam typowym człowiekiem, który stawiał siebie na…

Każdy nowy dzień zaczynam od napełnienia się spokojem i pozytywną energią (i ciepłą wodą). Często właśnie rano medytuję. A przede wszystkim ustalam intencje na dany dzień. Bo z intencją jest tak, że wystarczy ją tylko raz złożyć a pózniej sama…

Wyczekiwany przez najmłodszych najsłodszy dzień w roku. Mikołajki. Nie wiem jak u Ciebie ale u nas w ten dzień dzieciaki dostają do czystych butów słodycze i drobiazgi. Ae to nie dlatego ten dzień jest taki słodki. To dzień, w który…

Wykorzystaj dzień który trwa. To wspaniałe wyzwanie. Po co Ci inne?! Nie zastanawiaj się czy uda Ci się umyć dziś wszystkie okna, albo czy będą tłumy w sklepach i czy wyrobisz się z wszystkim. Nie rozpamiętuj krzywego spojrzenia szefa czy…

Wdzięczność to sposób na zakorzenienie się w chwili obecnej. Wdzięczność. O wdzięczności pisze i mówię wiele. Tu na blogu możesz o niej poczytać, co tydzień, w każdy piątek, przypominam o niej na instagramie. Wiele dobrego jej zawdzięczam. A i badania…