• O mnie
    • W czym mogę Ci pomóc?
    • Kim jestem?
    • 45 faktów o mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
Holistyczne.pl

O życiu i szukaniu w nim spokoju i harmonii…

Search
  • Strona główna
  • Ja
  • Oddycham
  • Smakuję
  • Żyję
  • Daję
  • Zieje
  • Kieszenie
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Ja
  • Oddycham
  • Smakuję
  • Żyję
  • Daję
  • Zieje
  • Kieszenie
  • Kontakt
  • holistyczne,  o życiu,  pielęgniarstwo holistyczne,  wspieram

    Bo wszystko jest ze sobą połączone

    Ostatnio pisałam o tych skrzydłach co im czasem tak nie pozwalamy wyrosnąć. Pisałam i o moich osobistych, tych co noszą mnie każdego dnia. I tych co czasem sama sobie podpalam i nie pozwalam rosnąć. I o tym jak, gdzie i…

  • *,  holistyczne,  kieszenie spokoju,  o życiu,  pobierz,  spokój

    Czy wiesz co stres robi z człowiekiem?

    Stres to przebiegła bestia. Zacznij go zauważać, przyglądać się mu a schowa się w zarośla. I pamiętaj, że jest więcej niż tyko jego jeden gatunek. Jest i dobry i zły stres. Ostry i przewlekły. Drobny i poważny. Przyglądających się mu…

  • holistyczne,  o życiu,  smakuję

    Smakuj, delektuj się, bo…

    Już wiesz, czym jest smakowanie, delektowanie się. Wiesz, że polega na wzmacnianiu doświadczania pozytywnych emocji, więc nie będzie dla Ciebie zaskoczeniem, gdy napiszę, że smakuj, bo smakowanie, delektowanie ma wiele zalet w zakresie szczęścia, zdrowia czy wydajności. Ludzie, którzy delektują…

  • holistyczne,  o życiu

    Bycie kobietą przez duże K to moja pasja

    Terry Pratchett napisał: “Wiesz co jest największą tragedią tego świata? Ludzie, którzy nigdy nie odkryli, co naprawdę chcą robić i do czego mają zdolności. Synowie, którzy zostają kowalami, bo ich ojcowie byli kowalami. Ludzie, którzy mogliby fantastycznie grać na flecie,…

Ja

Jestem, piszę, słucham, podpowiadam. Oddycham. Smakuję. Żyję. Wspieram w poszukiwaniach spokoju, ukojenia i harmonii. Bo wierzę, że od spokoju wszystko się zaczyna. I zdrowie, i życie i szczęście. Jestem pielęgniarką, terapeutą, pasjonatką holistycznego podejścia do zdrowia. A na dodatek zieje ogniem. I lubię sięgać do kieszeni... kieszeni spokoju.

Zostań Patronem

Kieszenie Spokoju

ZIMA

Facebook

https://www.facebook.com/fb.me/holistycznepl

Instagram

holistycznepl

 467    1289


  • Powodów do wdzięczności jest naprawdę dużo… trzeba tylko spojrzeć w ich stronę, zamiast ciągle mieć wzrok utkwiony w tym, co ma ciemne barwy.  #wdzięczność #wdziecznosc #grateful #gratefullness #praktykowaniewdzięczności #odspokojusięzaczyna #kieszeniespokoju #oddychajsmakujżyj #calm #słowonadziś #plakatydodruku #twójwybór #samodoskonalenie #samoświadomość #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia
  • „Nie muszę ścigać niezwykłych chwil, aby znaleźć szczęście - jest tuż przede mną, jeśli zwracam uwagę i ćwiczę wdzięczność” - Brene Brown Aż dech w piersiach zapiera gdy na to patrzę❣️ #zimawpełni #zimawogrodzie #zimastyle #przyszłazima #takazima #pieknazima #zimawpolsce #zimazaoknem #instazima #zima #winterday #hallowinter #perfectwinter #wdzięczność #zachwyt #pozytywna #wszystkozaczynasiewglowie #paleniskoogrodowe #natarasie #sanki
  • Nasze życie składa się z miliona małych chwil i tylko kilku dużych, więc nie lekceważ miliona uśmiechów i miliona śmiechu za jedną chwilę satysfakcji. Spróbuj dostrzec piękno we wszystkich małych rzeczach. #prosteżycie #prosterzeczy #odspokojusięzaczyna #spokój #ukojenie #wdzięczność #słowonadziś #cytaty #cytatyożyciu #cojestważnewżyciu #oddychajsmakujżyj #afirmacjanadziś #afirmacje #osiędbanie #dobrostan #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia #rozwojosobisty #optymistycznie #afirmacjenaróżnesytuacje #samodoskonalenie #everydaymagic #dailymantra #masterkijasona #wsparcie
  • Odkryto całkiem niedawno (2015), że jedna czwarta naszego DNA zmienia się w odpowiedzi na zmiany pór roku. "Na przykład poziom ekspresji genów odpowiedzialnych za stany zapalne zwiększa się w Europie w zimie - prawdopodobnie by pomóc zapobiegać infekcjom takim jak przeziębienie i grypa, natomiast w Gambii zwiększa się w trakcie pory deszczowej gdy rozprzestrzenia się malaria". W tym roku bardzo mocno ten rytm pór roku dał mi o sobie znać. Od wielu lat intuicyjnie zwalniałam zimą, mój organizm nie miał często już za dużo sił by podołać wszystkim wyzwaniom przed jakimi stawiało mnie życie na końcówce roku. Często objawiało się
  • “Walczymy z rzeczywistością po części dlatego, że jesteśmy tak skoncentrowani na własnym planie, iż zapominamy, że może istnieć większy plan, którego nie znamy. Czyż nie jest tak, że często coś, co uważamy za katastrofę, z czasem okazuje się uśmiechem losu? Zapominamy też, że nie jesteśmy jedynymi ludźmi, jacy się na świecie liczą, dlatego nasza strata może się okazać czyimś zyskiem. Poczucie niesprawiedliwości to zwykły problem braku świadomości pewnych rzeczy. Należy pamiętać, że wszystkie rzeczy dzieją się z jakiegoś powodu. Jest to jednak wielki, uniwersalny powód, który nie zawsze potrafimy dostrzec. Nie wiemy, że zaskakujący huragan to wynik trzepotu skrzydeł motyla
  • Ten dzień w który odkryłam rozgrzewający grzaniec jabłkowy powinien być na zawsze w moim kalendarzu zaznaczony Całkiem dobry na sobotni wieczór albo na niedzielny spacer z termosem. Można go wzmocnić procentami ale sam w sobie świetnie rozgrzewa. Przepis na dwie jego wersje i jeszcze sześć innych sposobów na przytulne chwile w domowych pieleszach znajdziesz na bogu☺️ Link do bloga znjadziesz w bio @holistycznepl Spokojnego wieczoru❣️ Lecę się roGrzewać☺️ #grzaniecjabłkowy #grzaniec #napojrozgrzewajacy #jabłka #śnieg #zima #przyszłazima #polskiejabłka #nareszczieśnieg #rozgrzewająco #goździki #hygge #lykke #lagom #polskazima #zimawpełni #zimaniestraszna #zimastyle #takazima #pieknazima #instazima
  • Za jaki mały cud jesteś dzisiaj wdzięczna/y? ——- Co piątek staram Ci przypominać jak ważne w naszym życiu jest praktykowanie wdzięczności. Wdzięczności za te wszystkie małe cudy, które wydarzają się w naszym życiu. Za ten śnieg za oknem, który budzi w nas wewnętrzne dziecko. Za ten aromat świeżo zaparzonej kawy, herbaty czy soku jabłkowego. Za bliskich, za gary w zlewie, za odkurzacz, mopa i playlisty na Spoty. Za wkurzających cię rodziców i pyskujące Ci dzieci. Za wypłatę i kolejną ratę kredytu. Za życie i każdy jego odcień. Jeżeli masz ochotę podziel się z nami tutaj swoimi małymi cudami z dzisiaj,
  • Dziś rano przeczytałam: "Praktyka cierpliwości prowadzi nie tylko do osiągnięcia stanu wszechwiedzy w przyszłości. Również w codziennym życiu możemy doświadczyć korzyści z niej wynikających, takich jak zachowanie spokoju umysłu i pełnia radości." Potem budowałam z córką bałwana. Nie było to łatwe. Jej ciało nie zawsze słucha tego co chce głowa albo serce... I tak sobie myślę ile w tym prawdy. Ile w tym naszym życiu potrzeba cierpliwości. Ile cierpliwości trzeba będąc mamą, żoną, córką, siostrą. Ile gdy jesteś klientem, pracownikiem, pracodawcą, skarżącym, ogrodnikiem, spacerowiczem. W każdej naszej życiowej roli potrzeba nam cierpliwości. Czasem całe worki a czasem nawet jej nie
  • Kiedy tak od rana siedziałam wgapiona w przepiękną biel śniegu, który i u nas w końcu w nocy spadł, delektując się chwilą i kojącą jasnością, złapałam się, że to jest to! To jest to za czym tak człowiek czasem tęskni. Za czym tak szuka. O czym tyle mówi. Próbuje na zawołanie wywołać, ćwiczyć. A istnieją niezliczone metody medytacji, zaplanowane by osiągnąć przeróżne cele. Fizyczne odprężenie, spokój mentalny i emocjonalny, zdrowie, mądrość czy duchowe zrozumienie. Medytować można siedząc ze skrzyżowanymi nogami, na krześle czy leżąc. Można ćwicząc jogę, Tai chi czy Qigong. Można chodząc po lesie albo myjąc naczynia. Albo patrząc

Daję

Pobierz
Spróbuj 3 prostych ćwiczeń
Bądźmy w kontakcie

Możesz pomóc

holistycznepl

 467    1289


  • Powodów do wdzięczności jest naprawdę dużo… trzeba tylko spojrzeć w ich stronę, zamiast ciągle mieć wzrok utkwiony w tym, co ma ciemne barwy.  #wdzięczność #wdziecznosc #grateful #gratefullness #praktykowaniewdzięczności #odspokojusięzaczyna #kieszeniespokoju #oddychajsmakujżyj #calm #słowonadziś #plakatydodruku #twójwybór #samodoskonalenie #samoświadomość #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia
  • „Nie muszę ścigać niezwykłych chwil, aby znaleźć szczęście - jest tuż przede mną, jeśli zwracam uwagę i ćwiczę wdzięczność” - Brene Brown Aż dech w piersiach zapiera gdy na to patrzę❣️ #zimawpełni #zimawogrodzie #zimastyle #przyszłazima #takazima #pieknazima #zimawpolsce #zimazaoknem #instazima #zima #winterday #hallowinter #perfectwinter #wdzięczność #zachwyt #pozytywna #wszystkozaczynasiewglowie #paleniskoogrodowe #natarasie #sanki
  • Nasze życie składa się z miliona małych chwil i tylko kilku dużych, więc nie lekceważ miliona uśmiechów i miliona śmiechu za jedną chwilę satysfakcji. Spróbuj dostrzec piękno we wszystkich małych rzeczach. #prosteżycie #prosterzeczy #odspokojusięzaczyna #spokój #ukojenie #wdzięczność #słowonadziś #cytaty #cytatyożyciu #cojestważnewżyciu #oddychajsmakujżyj #afirmacjanadziś #afirmacje #osiędbanie #dobrostan #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia #rozwojosobisty #optymistycznie #afirmacjenaróżnesytuacje #samodoskonalenie #everydaymagic #dailymantra #masterkijasona #wsparcie
  • Odkryto całkiem niedawno (2015), że jedna czwarta naszego DNA zmienia się w odpowiedzi na zmiany pór roku. "Na przykład poziom ekspresji genów odpowiedzialnych za stany zapalne zwiększa się w Europie w zimie - prawdopodobnie by pomóc zapobiegać infekcjom takim jak przeziębienie i grypa, natomiast w Gambii zwiększa się w trakcie pory deszczowej gdy rozprzestrzenia się malaria". W tym roku bardzo mocno ten rytm pór roku dał mi o sobie znać. Od wielu lat intuicyjnie zwalniałam zimą, mój organizm nie miał często już za dużo sił by podołać wszystkim wyzwaniom przed jakimi stawiało mnie życie na końcówce roku. Często objawiało się
  • “Walczymy z rzeczywistością po części dlatego, że jesteśmy tak skoncentrowani na własnym planie, iż zapominamy, że może istnieć większy plan, którego nie znamy. Czyż nie jest tak, że często coś, co uważamy za katastrofę, z czasem okazuje się uśmiechem losu? Zapominamy też, że nie jesteśmy jedynymi ludźmi, jacy się na świecie liczą, dlatego nasza strata może się okazać czyimś zyskiem. Poczucie niesprawiedliwości to zwykły problem braku świadomości pewnych rzeczy. Należy pamiętać, że wszystkie rzeczy dzieją się z jakiegoś powodu. Jest to jednak wielki, uniwersalny powód, który nie zawsze potrafimy dostrzec. Nie wiemy, że zaskakujący huragan to wynik trzepotu skrzydeł motyla
  • Ten dzień w który odkryłam rozgrzewający grzaniec jabłkowy powinien być na zawsze w moim kalendarzu zaznaczony Całkiem dobry na sobotni wieczór albo na niedzielny spacer z termosem. Można go wzmocnić procentami ale sam w sobie świetnie rozgrzewa. Przepis na dwie jego wersje i jeszcze sześć innych sposobów na przytulne chwile w domowych pieleszach znajdziesz na bogu☺️ Link do bloga znjadziesz w bio @holistycznepl Spokojnego wieczoru❣️ Lecę się roGrzewać☺️ #grzaniecjabłkowy #grzaniec #napojrozgrzewajacy #jabłka #śnieg #zima #przyszłazima #polskiejabłka #nareszczieśnieg #rozgrzewająco #goździki #hygge #lykke #lagom #polskazima #zimawpełni #zimaniestraszna #zimastyle #takazima #pieknazima #instazima
  • Za jaki mały cud jesteś dzisiaj wdzięczna/y? ——- Co piątek staram Ci przypominać jak ważne w naszym życiu jest praktykowanie wdzięczności. Wdzięczności za te wszystkie małe cudy, które wydarzają się w naszym życiu. Za ten śnieg za oknem, który budzi w nas wewnętrzne dziecko. Za ten aromat świeżo zaparzonej kawy, herbaty czy soku jabłkowego. Za bliskich, za gary w zlewie, za odkurzacz, mopa i playlisty na Spoty. Za wkurzających cię rodziców i pyskujące Ci dzieci. Za wypłatę i kolejną ratę kredytu. Za życie i każdy jego odcień. Jeżeli masz ochotę podziel się z nami tutaj swoimi małymi cudami z dzisiaj,
  • Dziś rano przeczytałam: "Praktyka cierpliwości prowadzi nie tylko do osiągnięcia stanu wszechwiedzy w przyszłości. Również w codziennym życiu możemy doświadczyć korzyści z niej wynikających, takich jak zachowanie spokoju umysłu i pełnia radości." Potem budowałam z córką bałwana. Nie było to łatwe. Jej ciało nie zawsze słucha tego co chce głowa albo serce... I tak sobie myślę ile w tym prawdy. Ile w tym naszym życiu potrzeba cierpliwości. Ile cierpliwości trzeba będąc mamą, żoną, córką, siostrą. Ile gdy jesteś klientem, pracownikiem, pracodawcą, skarżącym, ogrodnikiem, spacerowiczem. W każdej naszej życiowej roli potrzeba nam cierpliwości. Czasem całe worki a czasem nawet jej nie
Facebook Pinterest Instagram Linkedin

Jestem autorką wszystkich zamieszczonych tu tekstów i są one moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i wykorzystywanie bez mojej wiedzy oraz pisemnej zgody czy  na cytowanie bez podania bezpośredniego odnośnika do bloga.

Treści medyczne piszę wyłącznie w ogólnych celach informacyjnych i nie stanowią one porady medycznej. Jeżeli podejrzewasz u siebie występowanie problemów zdrowotnych, powinieneś zasięgnąć porady lekarza lub innego specjalisty, zanim rozpoczniesz jakikolwiek program zdrowotny.

 

 

Najczęściej czytane

  • Czy okadzanie pomoże Ci zachować zdrowie?
    Czy okadzanie pomoże Ci zachować zdrowie?
  • Jak zdobyć supermoce
    Jak zdobyć supermoce
  • Jak zrobić domowy naturalny odświeżacz powietrza? - Zima
    Jak zrobić domowy naturalny odświeżacz powietrza? - Zima
  • Dlaczego niepewność jest tak trudna dla naszego mózgu?
    Dlaczego niepewność jest tak trudna dla naszego mózgu?
  • Dlaczego mieszkając w Polsce obchodzę amerykańskie Święto Dziękczynienia
    Dlaczego mieszkając w Polsce obchodzę amerykańskie Święto Dziękczynienia
  • W czym może Ci pomóc pielęgniarka holistyczna?
    W czym może Ci pomóc pielęgniarka holistyczna?
  • Czym jest ten cały HOLIZM?
    Czym jest ten cały HOLIZM?
  • O mnie
    O mnie
  • 7 sposobów na przytulny dzień w domu
    7 sposobów na przytulny dzień w domu
  • 21 rzeczy, które pomagają gdy jest mi źle
    21 rzeczy, które pomagają gdy jest mi źle
Pobierz
Spróbuj 3 prostych ćwiczeń i smakuj
2021 Holistyczne.pl ©
  • Sklep
  • Ciasteczka
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu
  • Kontakt
Back to top
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.