Założę się, że nie umiesz oddychać
Zrób kilka normalnych oddechów. Czujesz, jak Twoja klatka piersiowa się unosi i opada? Jeśli tak to robisz to źle. Wystarczy, że wprowadzisz pare prostych ćwiczeń w ciagu dnia a zmienisz to. Oddychanie to podstawa. Oddychanie jest podstawą naszego życia. Oddychanie…
Lepiej się wkurzać rano czy wieczorem?
To, że poranki i ich celebrowanie są dla mnie ważne prawie jak oddychanie to wie chyba już każdy na świecie (albo w mojej galaktyce). Ale ostatnio intensywnie zastanawiam się czy jednak zbyt mało czasu nie poświęcam na pielęgnowanie wieczornych rytuałów.…
Czy wiesz co stres robi z człowiekiem?
Stres to przebiegła bestia. Zacznij go zauważać, przyglądać się mu a schowa się w zarośla. I pamiętaj, że jest więcej niż tyko jego jeden gatunek. Jest i dobry i zły stres. Ostry i przewlekły. Drobny i poważny. Przyglądających się mu…
Czym jest ten cały HOLIZM?
Okazuje się, że słowo, holizm, stało się mętnym punktem wyjścia dla wielu alternatywnych praktyk lekarskich, które mają niewiele dowodów na skuteczność lub ich brak. Lewatywy z oleju drzewnego, modulacja fal mózgowych, pocieranie paczulą – „holistyczny” bywa nazwą dla szarlatanów. Holistyczny…
Jak sprawić sobie przyjemność w nadchodzący weekend? – przepis na rozpływający się w ustach sernik
Kiedy kończy się tydzień, zwłaszcza taki trudny, snuję plany co będę robić i jak będę odpoczywać. Jak sobie zrobię dobrze w ten nadchodzący weekend. Jestem tak potwornie zmęczona tym mijającym tygodniem, że na słowa piątek, piąteczek, piatunio niemal ekstazą reaguję.…
Wszystko będzie dobrze
Lato to pełnia.Lato to jasność, ciepło.Lato to słoneczniki i róże.Targi pełne owoców – wszystko dojrzałe, kolorowe, kwitnące.Lato jest piękne. Przyszło mi dziś do głowy, że lato to też odpuszczanie. Trudne niejednokrotnie odpuszczanie. Puszczanie wolno, przyjmowanie tego, co jest w pełni.…
Czego nauczyło mnie bycie mamą
– Mamusiu mój pokoik będzie różowy dobrze?– Jesteś pewna, że chcesz żeby były różowy? Wiesz, jak działa na tatę różowy kolor.– Usypiająco. – No właśnie! Poza tym jesteś już dużą dziewczynką, napewno chcesz mieć różowy pokój?– Tak mamusiu! Bo ja…
Bo o fundamenty trzeba dbać
Dzisiaj u nas piękna sceneria. Spał śnieg. Dużo śniegu. Spędziliśmy bardzo rodzinny dzień. Sanki, bitwa na śnieżki, aniołki w śniegu. Dużo mroźnego czystego powietrza. Wszyscy byliśmy uchachani po uszy, przewentylowani i szczęśliwi. Zjedliśmy pyszną ogórkową. Siedzieliśmy przy jednym stole, każdy…
Jestem z mafii
Tak dobrze czytasz. Przyznaję się. W końcu postanowiłam to powiedzieć głośno. Jestem z mafii. Jestem członkiem mafii. Miałam z 18 lat kiedy zdecydowałam, że chcę. Chcę poznać wszelkie tajniki tej działalności. Trafiłam do wielkiego miasta i byłam pewna, że robię…
