9 grudnia – bezpieczeństwo
Nasz świat, nasze tu i teraz, jest najlepsze jakie może być. Jesteśmy zdrowsi, żyjemy dłużej, mamy rozwinięta medycynę. Mamy dostęp do edukacji, opieki, informacji. Mamy dostęp do wiedzy i komunikacji za pośrednictwem internetu, a tym samym mamy ogromna okazję, aby…
8 grudnia – myślisz o sobie?
Dziś mija tydzień. Pierwszy wspaniały tydzień grudnia, tydzień dbania o siebie.I jak się czujesz z tym co zrobiłaś przez ten tydzień??Dbałaś o siebie? Dziś w ramach niedzielnego, często leniwego a czasem po prostu inaczej rozłożonego czasu 📍 Pomyśl o sobie 😁 Czego potrzebujesz?…
7 grudnia – jestem zdrowa
Co sprawia, że czuję się zdrowo? Dobre pytanie. Kiedy zaczynałam o tym myśleć najpierw do głowy przyszło mi, że przecież staram się zdrowo odżywiać. Staram się ograniczać pszenicę, nabiał, jeść zgodnie z porami roku. Staram się ruszać. Jak nie spacer to…
6 grudnia – zdrowie
Tak mi się bardzo spodobał cytat który znalazłam gdzieś w sieci: „Zdrowie jak mądra żona jest cierpliwe. Jednak zaniedbywane długo, też odejdzie.” Jest tak prawdziwe, że aż boli. No ale boleć nie ma więc co jak co ale o zdrowiu to…
5 grudnia – jestem szczęśliwa
Szczęście dla Ciebie może wyglądać zupełnie inaczej niż moje. Moim będzie przespana noc, kawa z koleżanką, masaż o zapachu bergamotki. To że chcę a nie muszę! Dziś szczęściem będzie książka, koc i spokój. Wyłączony telefon, cisza, ciepło, pachnący liściem laurowym…
4 grudnia – uszczęśliwiaj się
„Dbać o siebie, znaczy zawsze brać siebie pod uwagę. Słuchać swoich własnych potrzeb. Uznać, iż istniejemy i zajmujemy jakieś miejsce na świecie i mamy prawo by czuć się dobrze i upewnić się, iż jest nam dobrze we wszystkich aspektach naszej…
3 grudnia – przeszkody
Często wydaje się nam, że nie mamy wpływu na wiele w naszym życiu. Myślimy, że nie możemy wybierać własnej drogi, celów marzeń i pragnień. Że nie możemy decydować o sobie. Czy wiesz z czego wynika takie Twoje myślenie? Bo dzieci, bo nie przystoi, bo jestem za stara, bo…
2 grudnia – zrób coś
Dbanie o siebie bywa wyjątkowo trudne. A kiedy jesteś zabiegana i zmęczona nawet podwójnie. Bo komu do głowy przychodzi w takich chwilach by jeszcze o sobie pomyśleć. I tu jest błąd. To właśnie od tego wtedy, gdy jest nam trudno…
1 grudnia – Stwórz listę
I oto mamy grudzień. Wyścig najpiękniejszych prezentów, wystawnych posiłków, tradycji rodzinnych, gestów charytatywnych, błyszczących dekoracji, rytuałów religijnych, sąsiedzkich spotkań przy ciasteczku. Wszystkich tych wspaniałych rzecz, które maja przekształcić ten cały ciemny koniec roku w przytulny, lśniący i idealny czas. Ale…
