• O mnie
    • W czym mogę Ci pomóc?
    • Kim jestem?
    • 45 faktów o mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
Holistyczne.pl

O życiu i szukaniu w nim spokoju i harmonii…

Search
  • Strona główna
  • Ja
  • Oddycham
  • Smakuję
  • Żyję
  • Daję
  • Zieje
  • Kieszenie
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Ja
  • Oddycham
  • Smakuję
  • Żyję
  • Daję
  • Zieje
  • Kieszenie
  • Kontakt
  • *,  holistyczne,  o życiu,  oddycham,  pielęgniarstwo holistyczne,  wspieram

    Co łączy Covid -19 i zespół chronicznego zmęczenia

    Prawie każdy zna krótkotrwałe objawy ostrej infekcji SARS-CoV-2. Należą do nich gorączka, kaszel, problemy z oddychaniem, zmęczenie, biegunka i inne objawy grypopodobne. Chociaż niektórzy lekarze alarmują, że infekcja może spowodować trwałe uszkodzenie narządów, w powszechnym odczuciu Covid-19 jest taki, że…

  • holistyczne,  medytacja,  niepełnosprawność,  o życiu,  spokój,  wspieram

    A może to wcale nie równowaga jest potrzebna?

    Bo jak to się dzieje, że przecież, wszyscy twierdzą, że stres odchudza a ja tyję. Ba wczoraj znajoma przyznała mi się, że musi coś z sobą zrobić bo stres ostatnich miesięcy przybliżył ją do wagi trzycyfrowej a zazwyczaj była bliżej…

  • *,  holistyczne,  kieszenie spokoju,  medytacja,  o życiu,  oddycham,  spokój,  wspieram

    Kieszenie spokoju

    Czasami musisz samodzielnie przeszukać własny umysł, aby znaleźć wysoce zindywidualizowane odpowiedzi na ważne pytania. Nikt nie zrobi tego za Ciebie. Na przykład na pytania o to jak zachować spokój w trudne dni? Ja czasem tworzę sobie takie kieszenie spokoju w…

  • blogowanie,  holistyczne,  mama,  o życiu,  wdzięczność,  wspieram

    Kiedy pielęgniarka zostaje blogerem?

    Jeszcze jakiś czas temu nie koniecznie to słowo chciało mi przejść przez gardło. Jakoś dziwnie czułam się w tej roli a może to dziwny odbiór i dziwne wyobrażanie ludzi i moje o tym zawodzie. Z blogerem to tak trochę jak…

  • holistyczne,  mama,  medytacja,  niepełnosprawność,  o życiu,  wdzięczność,  wspieram

    Czy warto uczyć się surfować?

    Jon Kabat-Zinn w swojej książce Wherever You Go, There You Are opowiada o plakacie, który wiele go nauczył o tym, jak żyć w świecie ciągłych zmian i niepewności. Na plakacie był buddyjski nauczyciel surfujący na dużej fali, z napisem „Nie…

  • holistyczne,  o życiu,  wspieram

    To, co myślimy, jest tym, czym się stajemy

    Nasze myśli to coś więcej niż tylko myśli. To one prowadzą nas przez życie i definiują nas. Kształtują nasz pogląd na świat i ludzi wokół nas. Napoleon Hill, powiedział, że „cokolwiek umysł może pojąć i uwierzyć, może osiągnąć”. Umysł jest…

  • *,  holistyczne,  mama,  o życiu,  spokój,  wspieram

    5 nawyków, które pomogą być Ci bliżej spokoju

    Zdesperowani, szukając wewnętrznego spokoju, uciekamy się do szybkich rozwiązań: łykamy  tabletki bez recepty albo mocniejsze przepisane przez lekarza, próbujemy głębokiego oddychania, zapalamy kadzidła i bierzemy kąpiel lub miskę z warzywami i zasiadamy na kilka godzin przed Netflixem, mając nadzieję, że uspokoimy…

  • holistyczne,  o życiu,  wdzięczność,  wspieram

    Jak pielęgnować wdzięczność, gdy wszystko inne zawodzi

    Co uważałaś za pewnik przed COVID-19? Przytulanie przyjaciół i rodziny, ściskanie dłoni, kiedy spotykasz ludzi, jedzenie w restauracjach, chodzenie do biura, kupowanie biżuterii czy innych dedykowanych, grawerowanych prezentów dla Twoich bliskich w Murrano? Wielu z nas może brakować wdzięczności, nawet…

  • holistyczne,  o życiu,  pielęgniarstwo holistyczne,  wspieram

    Bo wszystko jest ze sobą połączone

    Ostatnio pisałam o tych skrzydłach co im czasem tak nie pozwalamy wyrosnąć. Pisałam i o moich osobistych, tych co noszą mnie każdego dnia. I tych co czasem sama sobie podpalam i nie pozwalam rosnąć. I o tym jak, gdzie i…

  • holistyczne,  mama,  niepełnosprawność,  o życiu,  pielęgniarstwo holistyczne,  wspieram,  zieje ogniem

    Daj im rosnąć

    Nie umiem, nie dam rad, nie mam warunków, a bo dzieci, a bo dom, a obiad, jestem gruba, chuda, źle wyglądam, nie mam wiedzy, a co ludzie powiedzą…. Znasz to? Na bank. Niejaka Wielka Coco powiedziała: “Może się zdarzyć, że…

1234

Ja

Jestem, piszę, słucham, podpowiadam. Oddycham. Smakuję. Żyję. Wspieram w poszukiwaniach spokoju, ukojenia i harmonii. Bo wierzę, że od spokoju wszystko się zaczyna. I zdrowie, i życie i szczęście. Jestem pielęgniarką, terapeutą, pasjonatką holistycznego podejścia do zdrowia. A na dodatek zieje ogniem. I lubię sięgać do kieszeni... kieszeni spokoju.

Zostań Patronem

Kieszenie Spokoju

ZIMA

Facebook

https://www.facebook.com/fb.me/holistycznepl

Instagram

holistycznepl

 465    1287


  • Nasze życie składa się z miliona małych chwil i tylko kilku dużych, więc nie lekceważ miliona uśmiechów i miliona śmiechu za jedną chwilę satysfakcji. Spróbuj dostrzec piękno we wszystkich małych rzeczach. #prosteżycie #prosterzeczy #odspokojusięzaczyna #spokój #ukojenie #wdzięczność #słowonadziś #cytaty #cytatyożyciu #cojestważnewżyciu #oddychajsmakujżyj #afirmacjanadziś #afirmacje #osiędbanie #dobrostan #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia #rozwojosobisty #optymistycznie #afirmacjenaróżnesytuacje #samodoskonalenie #everydaymagic #dailymantra #masterkijasona #wsparcie
  • Odkryto całkiem niedawno (2015), że jedna czwarta naszego DNA zmienia się w odpowiedzi na zmiany pór roku. "Na przykład poziom ekspresji genów odpowiedzialnych za stany zapalne zwiększa się w Europie w zimie - prawdopodobnie by pomóc zapobiegać infekcjom takim jak przeziębienie i grypa, natomiast w Gambii zwiększa się w trakcie pory deszczowej gdy rozprzestrzenia się malaria". W tym roku bardzo mocno ten rytm pór roku dał mi o sobie znać. Od wielu lat intuicyjnie zwalniałam zimą, mój organizm nie miał często już za dużo sił by podołać wszystkim wyzwaniom przed jakimi stawiało mnie życie na końcówce roku. Często objawiało się
  • “Walczymy z rzeczywistością po części dlatego, że jesteśmy tak skoncentrowani na własnym planie, iż zapominamy, że może istnieć większy plan, którego nie znamy. Czyż nie jest tak, że często coś, co uważamy za katastrofę, z czasem okazuje się uśmiechem losu? Zapominamy też, że nie jesteśmy jedynymi ludźmi, jacy się na świecie liczą, dlatego nasza strata może się okazać czyimś zyskiem. Poczucie niesprawiedliwości to zwykły problem braku świadomości pewnych rzeczy. Należy pamiętać, że wszystkie rzeczy dzieją się z jakiegoś powodu. Jest to jednak wielki, uniwersalny powód, który nie zawsze potrafimy dostrzec. Nie wiemy, że zaskakujący huragan to wynik trzepotu skrzydeł motyla
  • Ten dzień w który odkryłam rozgrzewający grzaniec jabłkowy powinien być na zawsze w moim kalendarzu zaznaczony Całkiem dobry na sobotni wieczór albo na niedzielny spacer z termosem. Można go wzmocnić procentami ale sam w sobie świetnie rozgrzewa. Przepis na dwie jego wersje i jeszcze sześć innych sposobów na przytulne chwile w domowych pieleszach znajdziesz na bogu☺️ Link do bloga znjadziesz w bio @holistycznepl Spokojnego wieczoru❣️ Lecę się roGrzewać☺️ #grzaniecjabłkowy #grzaniec #napojrozgrzewajacy #jabłka #śnieg #zima #przyszłazima #polskiejabłka #nareszczieśnieg #rozgrzewająco #goździki #hygge #lykke #lagom #polskazima #zimawpełni #zimaniestraszna #zimastyle #takazima #pieknazima #instazima
  • Za jaki mały cud jesteś dzisiaj wdzięczna/y? ——- Co piątek staram Ci przypominać jak ważne w naszym życiu jest praktykowanie wdzięczności. Wdzięczności za te wszystkie małe cudy, które wydarzają się w naszym życiu. Za ten śnieg za oknem, który budzi w nas wewnętrzne dziecko. Za ten aromat świeżo zaparzonej kawy, herbaty czy soku jabłkowego. Za bliskich, za gary w zlewie, za odkurzacz, mopa i playlisty na Spoty. Za wkurzających cię rodziców i pyskujące Ci dzieci. Za wypłatę i kolejną ratę kredytu. Za życie i każdy jego odcień. Jeżeli masz ochotę podziel się z nami tutaj swoimi małymi cudami z dzisiaj,
  • Dziś rano przeczytałam: "Praktyka cierpliwości prowadzi nie tylko do osiągnięcia stanu wszechwiedzy w przyszłości. Również w codziennym życiu możemy doświadczyć korzyści z niej wynikających, takich jak zachowanie spokoju umysłu i pełnia radości." Potem budowałam z córką bałwana. Nie było to łatwe. Jej ciało nie zawsze słucha tego co chce głowa albo serce... I tak sobie myślę ile w tym prawdy. Ile w tym naszym życiu potrzeba cierpliwości. Ile cierpliwości trzeba będąc mamą, żoną, córką, siostrą. Ile gdy jesteś klientem, pracownikiem, pracodawcą, skarżącym, ogrodnikiem, spacerowiczem. W każdej naszej życiowej roli potrzeba nam cierpliwości. Czasem całe worki a czasem nawet jej nie
  • Kiedy tak od rana siedziałam wgapiona w przepiękną biel śniegu, który i u nas w końcu w nocy spadł, delektując się chwilą i kojącą jasnością, złapałam się, że to jest to! To jest to za czym tak człowiek czasem tęskni. Za czym tak szuka. O czym tyle mówi. Próbuje na zawołanie wywołać, ćwiczyć. A istnieją niezliczone metody medytacji, zaplanowane by osiągnąć przeróżne cele. Fizyczne odprężenie, spokój mentalny i emocjonalny, zdrowie, mądrość czy duchowe zrozumienie. Medytować można siedząc ze skrzyżowanymi nogami, na krześle czy leżąc. Można ćwicząc jogę, Tai chi czy Qigong. Można chodząc po lesie albo myjąc naczynia. Albo patrząc
  • Gotuję odkąd starsza sąsiadka z trzeciego piętra nauczyła mnie,w pewne wakacje, jak się robi zupę i ubijane ziemniaki z boczkiem i cebulką. Mąż twierdzi, że poleciał na wypasione kanapki, które mu robiłam każdego poranka, gdy wykorzystując sytuację spotykaliśmy się wczesnym rankiem (grafik na Akademi Medycznej i dojazdy nie ułatwiały sprawy no ale od czego kreatywność☺️). Gotowałam zawsze dobrze, bo najzwyczajniej sprawiało mi to przyjemność. Uwielbialiśmy robić tematyczne imprezki. Dobre jedzenie, kino i przyjaciele. Ahhh co to były za czasy. Tak spędzaliśmy wiele zim. A potem przyszedł taki czas, że wręcz nie lubiłam gotować... szczytem była zupa najlepiej z mrożonki a
  • Dawno temu w Chinach żył mędrzec. Pewnego dnia mijał wioskę, kiedy zaczęło padać. Poszedł do wioski szukać schronienia i wtedy zobaczył staruszkę. Wydawała się bardzo smutna, osunęła się w kąt i szlochała, ale inni wydawali się nie zwracać na to uwagi. Mędrcowi wydawało się to dziwne, więc zapytał o nią. Powiedzieli mu, że była znana w całej wiosce jako „Smutna Pani”, ponieważ zawsze płakała. Ze współczucia podszedł do niej i zapytał, co się stało. Powiedziała: „Mistrzu, jestem smutna z powodu mojego starszego syna. Ma sklep sprzedający wachlarze. Martwię się o niego, bo kiedy pada, nikt nie odwiedza jego sklepu, więc

Daję

Pobierz
Spróbuj 3 prostych ćwiczeń
Bądźmy w kontakcie

Możesz pomóc

holistycznepl

 465    1287


  • Nasze życie składa się z miliona małych chwil i tylko kilku dużych, więc nie lekceważ miliona uśmiechów i miliona śmiechu za jedną chwilę satysfakcji. Spróbuj dostrzec piękno we wszystkich małych rzeczach. #prosteżycie #prosterzeczy #odspokojusięzaczyna #spokój #ukojenie #wdzięczność #słowonadziś #cytaty #cytatyożyciu #cojestważnewżyciu #oddychajsmakujżyj #afirmacjanadziś #afirmacje #osiędbanie #dobrostan #pozytywnemyslenie #pozytywnaenergia #rozwojosobisty #optymistycznie #afirmacjenaróżnesytuacje #samodoskonalenie #everydaymagic #dailymantra #masterkijasona #wsparcie
  • Odkryto całkiem niedawno (2015), że jedna czwarta naszego DNA zmienia się w odpowiedzi na zmiany pór roku. "Na przykład poziom ekspresji genów odpowiedzialnych za stany zapalne zwiększa się w Europie w zimie - prawdopodobnie by pomóc zapobiegać infekcjom takim jak przeziębienie i grypa, natomiast w Gambii zwiększa się w trakcie pory deszczowej gdy rozprzestrzenia się malaria". W tym roku bardzo mocno ten rytm pór roku dał mi o sobie znać. Od wielu lat intuicyjnie zwalniałam zimą, mój organizm nie miał często już za dużo sił by podołać wszystkim wyzwaniom przed jakimi stawiało mnie życie na końcówce roku. Często objawiało się
  • “Walczymy z rzeczywistością po części dlatego, że jesteśmy tak skoncentrowani na własnym planie, iż zapominamy, że może istnieć większy plan, którego nie znamy. Czyż nie jest tak, że często coś, co uważamy za katastrofę, z czasem okazuje się uśmiechem losu? Zapominamy też, że nie jesteśmy jedynymi ludźmi, jacy się na świecie liczą, dlatego nasza strata może się okazać czyimś zyskiem. Poczucie niesprawiedliwości to zwykły problem braku świadomości pewnych rzeczy. Należy pamiętać, że wszystkie rzeczy dzieją się z jakiegoś powodu. Jest to jednak wielki, uniwersalny powód, który nie zawsze potrafimy dostrzec. Nie wiemy, że zaskakujący huragan to wynik trzepotu skrzydeł motyla
  • Ten dzień w który odkryłam rozgrzewający grzaniec jabłkowy powinien być na zawsze w moim kalendarzu zaznaczony Całkiem dobry na sobotni wieczór albo na niedzielny spacer z termosem. Można go wzmocnić procentami ale sam w sobie świetnie rozgrzewa. Przepis na dwie jego wersje i jeszcze sześć innych sposobów na przytulne chwile w domowych pieleszach znajdziesz na bogu☺️ Link do bloga znjadziesz w bio @holistycznepl Spokojnego wieczoru❣️ Lecę się roGrzewać☺️ #grzaniecjabłkowy #grzaniec #napojrozgrzewajacy #jabłka #śnieg #zima #przyszłazima #polskiejabłka #nareszczieśnieg #rozgrzewająco #goździki #hygge #lykke #lagom #polskazima #zimawpełni #zimaniestraszna #zimastyle #takazima #pieknazima #instazima
  • Za jaki mały cud jesteś dzisiaj wdzięczna/y? ——- Co piątek staram Ci przypominać jak ważne w naszym życiu jest praktykowanie wdzięczności. Wdzięczności za te wszystkie małe cudy, które wydarzają się w naszym życiu. Za ten śnieg za oknem, który budzi w nas wewnętrzne dziecko. Za ten aromat świeżo zaparzonej kawy, herbaty czy soku jabłkowego. Za bliskich, za gary w zlewie, za odkurzacz, mopa i playlisty na Spoty. Za wkurzających cię rodziców i pyskujące Ci dzieci. Za wypłatę i kolejną ratę kredytu. Za życie i każdy jego odcień. Jeżeli masz ochotę podziel się z nami tutaj swoimi małymi cudami z dzisiaj,
  • Dziś rano przeczytałam: "Praktyka cierpliwości prowadzi nie tylko do osiągnięcia stanu wszechwiedzy w przyszłości. Również w codziennym życiu możemy doświadczyć korzyści z niej wynikających, takich jak zachowanie spokoju umysłu i pełnia radości." Potem budowałam z córką bałwana. Nie było to łatwe. Jej ciało nie zawsze słucha tego co chce głowa albo serce... I tak sobie myślę ile w tym prawdy. Ile w tym naszym życiu potrzeba cierpliwości. Ile cierpliwości trzeba będąc mamą, żoną, córką, siostrą. Ile gdy jesteś klientem, pracownikiem, pracodawcą, skarżącym, ogrodnikiem, spacerowiczem. W każdej naszej życiowej roli potrzeba nam cierpliwości. Czasem całe worki a czasem nawet jej nie
  • Kiedy tak od rana siedziałam wgapiona w przepiękną biel śniegu, który i u nas w końcu w nocy spadł, delektując się chwilą i kojącą jasnością, złapałam się, że to jest to! To jest to za czym tak człowiek czasem tęskni. Za czym tak szuka. O czym tyle mówi. Próbuje na zawołanie wywołać, ćwiczyć. A istnieją niezliczone metody medytacji, zaplanowane by osiągnąć przeróżne cele. Fizyczne odprężenie, spokój mentalny i emocjonalny, zdrowie, mądrość czy duchowe zrozumienie. Medytować można siedząc ze skrzyżowanymi nogami, na krześle czy leżąc. Można ćwicząc jogę, Tai chi czy Qigong. Można chodząc po lesie albo myjąc naczynia. Albo patrząc
  • Gotuję odkąd starsza sąsiadka z trzeciego piętra nauczyła mnie,w pewne wakacje, jak się robi zupę i ubijane ziemniaki z boczkiem i cebulką. Mąż twierdzi, że poleciał na wypasione kanapki, które mu robiłam każdego poranka, gdy wykorzystując sytuację spotykaliśmy się wczesnym rankiem (grafik na Akademi Medycznej i dojazdy nie ułatwiały sprawy no ale od czego kreatywność☺️). Gotowałam zawsze dobrze, bo najzwyczajniej sprawiało mi to przyjemność. Uwielbialiśmy robić tematyczne imprezki. Dobre jedzenie, kino i przyjaciele. Ahhh co to były za czasy. Tak spędzaliśmy wiele zim. A potem przyszedł taki czas, że wręcz nie lubiłam gotować... szczytem była zupa najlepiej z mrożonki a
Facebook Pinterest Instagram Linkedin

Jestem autorką wszystkich zamieszczonych tu tekstów i są one moją własnością.
Nie zgadzam się na ich kopiowanie i wykorzystywanie bez mojej wiedzy oraz pisemnej zgody czy  na cytowanie bez podania bezpośredniego odnośnika do bloga.

Treści medyczne piszę wyłącznie w ogólnych celach informacyjnych i nie stanowią one porady medycznej. Jeżeli podejrzewasz u siebie występowanie problemów zdrowotnych, powinieneś zasięgnąć porady lekarza lub innego specjalisty, zanim rozpoczniesz jakikolwiek program zdrowotny.

 

 

Najczęściej czytane

  • Jak zdobyć supermoce
    Jak zdobyć supermoce
  • 7 sposobów na przytulny dzień w domu
    7 sposobów na przytulny dzień w domu
  • Rytm Księżycowy
    Rytm Księżycowy
  • Dlaczego niepewność jest tak trudna dla naszego mózgu?
    Dlaczego niepewność jest tak trudna dla naszego mózgu?
  • Dlaczego mieszkając w Polsce obchodzę amerykańskie Święto Dziękczynienia
    Dlaczego mieszkając w Polsce obchodzę amerykańskie Święto Dziękczynienia
  • Buraczki do słoików. Karminowe złoto na zimę.
    Buraczki do słoików. Karminowe złoto na zimę.
  • A Florencja przewraca się w grobie czyli czym jest pielęgniarstwo holistyczne
    A Florencja przewraca się w grobie czyli czym jest pielęgniarstwo holistyczne
  • Czy księżyc rządzi naszym zdrowiem?
    Czy księżyc rządzi naszym zdrowiem?
  • Jak zrobić domowy naturalny odświeżacz powietrza? - Zima
    Jak zrobić domowy naturalny odświeżacz powietrza? - Zima
  • 21 rzeczy, które pomagają gdy jest mi źle
    21 rzeczy, które pomagają gdy jest mi źle
Pobierz
Spróbuj 3 prostych ćwiczeń i smakuj
2021 Holistyczne.pl ©
  • Sklep
  • Ciasteczka
  • Polityka prywatności
  • Regulamin sklepu
  • Kontakt
Back to top
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.