Idź się zdrzemnij
Tak długo, jak istnieje cywilizacja, istnieją spory dotyczące wartości drzemki. Platon uważał sen za antyspołeczny, pisząc, że „śpiący nie jest bardziej użyteczny niż ten, który nie żyje”. Rabini debatowali na ten temat w Talmudzie, stwierdzając, że należy unikać drzemki przez…
Co robi z Tobą brak snu
Nieprzespana noc jest dość powszechnym doświadczeniem dla młodych ludzi, „świeżych” rodziców i wszystkich zapracowanych dorosłych. I chociaż czasami dzieje się tak dlatego, że dobrze się bawisz (Sylwester!), a innym razem dlatego, że musisz (niemowlę w domu czy chore dziecko), końcowy…
Ile tak naprawdę tego snu potrzebujesz?
Sen jest istotnym wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. A my tak po macoszemu go traktujemy. Dryfujemy przez swoje dni, zawsze zmęczeni, ziewający, chwytający kawę, gdzie tylko się da by podnieść poziom energii. Zastanawiamy się, czy tak właśnie wygląda…
Wielkie dzięki dla wszystkich krzeseł na których siedziałam
Bo wdzięczność to dobra rzecz. Siedzę dziś pół dnia na krześle, gniecie mnie to tu to tam i myślę, że to całkiem dobra chwila by podziękować za te krzesła, na których siedziałam w moim życiu. Niektóre z nich były sztywne…
Nawet kiedy motylki zapadają na długi zimowy sen
Byłam swego czasu światkiem zażartej dyskusji. Dyskusji matek, takich jak ja. Matek na internetowej grupie wsparcia dla rodziców dzieci z niepełnosprawnościami. Jedna z nich miała gorszy dzień. I się zaczęło…. Ów Mama chciała oddać swoje dziecko do domu opieki. Bo…
Skorzystaj z tego, co przyziemne
Cisza. Spokój. Uciszenie niekończącej się paplaniny w głowie, obecność tu i teraz. Codziennie jest wiele okazji by spróbować. Co najlepsze, nie wymaga dodatkowego czasu w ciągu dnia. Chociaż to co dziś chciałabym Ci zaproponować może wymagać więcej czasu niż zazwyczaj.…
Czy cisza to nowe modne ćwiczenie?
10 dni na odludziu. Cisza. Relaks totalny. Reset. Na końcu świata. Brzmi to dość obiecująco, ale spójrzmy prawdzie w oczy: nie wszyscy możemy zniknąć na 10-dniowe odosobnienie. Osobiście nigdy nie próbowałam, ale nic nie odświeża mnie jak trochę spokoju. Czasu…
Byle nie uciec
Pozwól, że powiem Ci dziś coś o rodzicach dzieci ze specjalnymi potrzebami. Bóg nas nie wybrał, ponieważ wiedział, że jesteśmy wystarczająco silni. Wiesz skąd ja to wiem? Ponieważ istnieje wiele dzieci o specjalnych potrzebach, które są zrozpaczone, zaniedbywane, maltretowane, porzucane…
Wybierz mnię
Żyjemy w czasach nieograniczonego wyboru. Kiedyś mieliśmy tylko kilka opcji, a tu nagle jesteśmy przytłoczeni pozornie nieskończonymi możliwościami. Nie pomaga też to, że jesteśmy bombardowani setkami wiadomości marketingowych dziennie. Marki stają przed wyzwaniem, jakim jest wzniesienie się ponad poziom i…
Jak nie zostać bioterrorystą?
Jesteśmy jedną wielka globalną wioską. Dziś siedzę tutaj, w samym sercu wielkopolski, a jutro mogę już być na drugim końcu świata, jeśli tylko tego mocno zapragnę. Z taka samą łatwością możesz zrobić to Ty. A przy okazji możesz zostać bioterrorystą.…
