Zimowy spadek nastroju? – możesz sobie pomóc!
Zima to czas cichej refleksji. Gdy dni stają się dłuższe i ciemniejsze, naturalne jest, że poruszamy się trochę wolniej, trochę ciszej i zwracamy się do wewnątrz. Ale ciemniejsze zimowe dni mogą być również czasem, kiedy nasz nastrój przypomina chłodne i…
Przesilenie Zimowe
Historycznie rzecz biorąc, przesilenie zimowe niesie ze sobą wiele magii dla wielu społeczności i kultur. Ciężko jest znaleźć społeczeństwo, które nie uhonorowało tej chwili ciemności. To właśnie ten aspekt „najdłuższej nocy” mnie ekscytuje, a ciemność sprawia, że jest to tak…
List do Zimy…
Droga Zimo Dziękuję za przypomnienie, aby zwolnić i zachować prostotę. Dziękuję za przypomnienie, że pragnę połączenia głęboko w moich kościach. Że pragnę społeczność zbudowanej wokół stołu.Miski zupy i herbaty w ręku.Rozmowy bogatej, głębokiej i prawdziwej.Dziękuję, za przypomnienie, że obrazy błyszczących…
Jak wzmocnić Płuca?
W świetle aktualnej pandemii wiele uwagi poświęcono naszym Płucom. Co wieczór oglądaliśmy wiadomości i słyszeliśmy makabryczne relacje ludzi, którzy mają problemy z oddychaniem, pilną potrzebę respiratorów. O większym ryzyku ciężkiego przebiegu choroby związanego z osobami, które miały wcześniej problemy z oddychaniem,…
- *, holistyczne, kieszenie spokoju, medytacja, naturoterapia, o życiu, pielęgniarstwo holistyczne, spokój, wspieram
O co chodzi w medytacji?
W dzisiejszych czasach wszyscy mówią o medytacji i cóż… tak! To jest po prostu niesamowite. Ale tak naprawdę o co chodzi w medytacji? Mówiąc bardzo prosto, medytacja polega na znalezieniu spokoju umysłu. Można to zrobić chodząc, siedząc w ciszy, można…
Czy kompot z gruszek może być lekiem?
Jesień ma to do siebie, że nagle zaczynamy słyszeć wokół siebie coraz więcej kichania, kaszlu i pociągania nosem. W powietrzu krąży wiele infekcji, a my przypominamy sobie o odporności. Choć z punktu widzenia medycyny chińskiej najlepszym czasem na budowanie odporności jest…
Czy akupunktura jest dla ciebie?
Jedno z najczęstszych pytań, jakie otrzymuję po tym, jak wspomnę coś o akupunkturze, brzmi: „Czy to może pomóc (wstaw tutaj jakikolwiek stan lub dolegliwość)?” Dzieje się tak, ponieważ większość z nas cierpi z powodu czegoś, czego nie chcielibyśmy mieć. Powodem,…
Tymianek na przeziębienie i…?
Tymianek to popularne zioło, które dobrze rośnie w różnych klimatach. Pochodzi z basenu Morza Śródziemnego i jest częścią popularnej diety śródziemnomorskiej, która jest powszechnie uważana za bardzo korzystną dla zdrowia. Tymianek ma ziemisty smak ze słodkimi kwiatowymi tonami i dobrze…
Dlaczego nie lubimy jesieni?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak wiele osób nie lubi jesieni? Pomimo tych wszystkich ciepłych, miękkich swetrów, otulających szali czy dyniowego latte. Czemu tak wielu z nas właśnie jesienią najtrudniej okiełznać różne smutne emocje? Czemu częściej jesienią i zimą słyszymy…
Mój przepis na przygotowanie się do zimy
Jest to głęboko wyryty w moich kościach przepis na zimowe przygotowanie. Zmienia się wiatr, zmienia się światło. I jest czas na przygotowanie. Jest pewna medytacja w wyrywaniu chwastów i przestawianiu łóżek. Ogarnia mnie wdzięczność za warzywa korzeniowe, które wydają się…
